A. 吃什麼早餐既充飢又便宜
紅薯、煮麵條、米飯配點清淡小菜、餃子（自己包其實不貴，也沒想像中麻煩，放冰箱凍著，要吃時就煮一些），個人比較能吃，覺得外面賣的包子不是很頂肚，除非吃四個以上~~~
B. 沒早餐店，早上吃什麼又便宜又方便
買個電飯煲，熬粥喝，方便又快捷！或者買些麵包啊，選那種全麥的或者雜糧的，買些牛奶，健康又營養！
C. 低成本，高價值，有營養德早餐，有哪些
早餐的選擇可以是豐富多樣的，只要滿足三大「必需」原則，你也可以發揮聰明才智做一份簡單又營養的早餐。
1.酸奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含豐富的乳酸菌，對人體的貢獻甚至大於牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、饅頭等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，營養就比較齊全了；如果喜歡吃肉包，必須再補充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鮮榨的。
2.養顏八寶粥：女性白領如果有條件，可以前天晚上做好八寶粥，放入大米、紅豆、花生米、枸杞子等，第二天早上熱了吃，便捷又養顏。
3.降血糖牛奶麥片：把麥片先用開水沖好，再加入牛奶。這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人。
春天正是孩子生長發育旺盛的季節，不少孩子午餐在學校吃，豐富性難以保證，所以早餐的作用尤其重要。最好所有的家長都能勤快些，早起一刻鍾，為你的孩子准備一份豐富、營養的早餐，讓他「隨風拔得快」。
三口之家早餐食譜推薦
周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加穀物90克，麵包夾草莓醬乳酪（麵包200克，草莓醬50克，乳酪3片30克）
周二：牛奶3瓶，花捲3隻（每隻50克），蛋糕3隻（每隻25克），梨1隻（150克）
周三：酸奶3瓶（600克），蛋餅3隻（每隻含雞蛋25克、小麥粉75克），大蘋果1隻（150克）
周四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加穀物90克，肉包子3隻（每隻50克），香蕉3根（300克）
周五：牛奶3瓶，三明治麵包3隻（每隻含麵包片兩片50克，生菜兩張50克，雞胸脯肉20克），煎餅3隻（每隻50克），桔子3隻（150克）
周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3隻（120克），燒賣3隻（75克），菜包3隻（150克），酸奶3瓶（600克）
周日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加穀物90克，火腿腸75克，早餐麵包3隻（每隻50克），香蕉3根（300克）
健康早餐小貼士
1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分鍾後再吃為佳。
2.有早起習慣的人，早餐可安排在7點以後吃較好。3.不要因為趕時間就吃得太快，以免損傷消化系統。4.早餐也要定時定點，否則會影響消化、吸收。
5.早餐以後吃的食物並不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科學。
6.家長的榜樣很重要，只有家長帶頭吃營養健康的早餐，孩子才會養成良好的早餐習慣。
D. 上班族的早餐吃什麼又快又省錢謝謝啦。
上班族的早餐可以吃牛奶麵包加煎蛋。這么吃，又快又省錢。
E. 上班族的早餐吃什麼又快又省錢
為了干凈衛生起見，乾脆從早餐開始做起。做早餐講究省時、簡單、還要營養，所以一般我都會給家裡備上牛奶、雞蛋、紅薯、南瓜、玉米、燕麥片等等適合早餐的食物，早上起床先把早飯放進鍋中，等著收拾好了也就能吃了。除了這些常規的早餐，下面這些早餐做法也不難，偶爾改善改善一下也是非常不錯的。
1、黃金蛋卷
材料：麥片、純牛奶、糖、香蕉、堅果
做法：
1、將牛奶、麥片、糖倒入鍋中，中火煮沸。
2、倒入碗中，加入香蕉切片和堅果碎攪拌均勻。
4、香甜玉米汁
材料：甜玉米2根
做法：
1.甜玉米包干凈後清洗，放入冷水鍋中，水裡加少許鹽，將玉米煮熟。（實在來不及就直接啃吧！）
2.將玉米粒剝出來，將玉米粒倒入破壁機攪拌杯中，加入溫水。
3.破壁機接通電源，啟動破壁機，開最高檔，或者用脈沖點動模式，打磨至自己喜歡的細膩程度。大約1分鍾後就可以倒入杯中飲用啦。
5、牛奶雞蛋羹
材料：雞蛋、牛奶、白糖
做法：
1、先把兩個雞蛋打散，加入10克白砂糖拌勻，靜置1分鍾讓白砂糖能夠充分融於雞蛋
2、1分鍾以後把雞蛋液過一次篩，加入250毫升鮮牛奶，把蛋液和牛奶充分攪拌均勻；
3、靜置3分鍾讓牛奶和雞蛋能夠充分融合，再過一次篩倒入碗中；覆上保鮮膜，用牙簽扎幾個小孔，中火蒸10分鍾剛剛好。
6、麵包披薩
材料：吐司麵包、芝士片、雞蛋、火腿、青椒、玉米
做法：
1、將青椒和火腿切成小粒，玉米粒用水果玉米（普通玉米提前用水焯一下）。
2、把吐司麵包中間掏成一個正方形，正方形的麵包留著備用。
3、平底鍋中倒入少量的油，將掏空的麵包放進鍋中。（轉小火，否則麵包容易糊）
4、將備好的蔬菜倒入麵包的方形孔中，稍微翻炒一下。
5、取一碗打一個雞蛋，放入少量的鹽，接著將雞蛋均勻的倒入鍋中的菜上面
6、接著放上一張芝士，蓋上正方形麵包片
7、待雞蛋定型之後，翻至另外一面，煎至兩面微黃即可。
F. 一個人賣什麼早餐方便又賺錢
一個人開個早餐店買點粥，不錯的 ，現在早餐粥鋪就挺火的 ，再雇兩個人。嘮點兒 韭菜盒子蒸點兒灌湯包子 ，蒸燒麥 ，再搭配各種鹹菜 ，這個買賣投資本錢還不大 ，這個社會好哇，只要你應干就能掙點錢 ，去的早餐賣豆漿，大果子這個行業不行了，已經過時了 ，再看看看你家那個城市是和開什麼早餐，老百姓都喜歡吃什麼，現在買賣不好乾，不要輕易投資 。