❶ 如何最快讓腿變細變白
變細的話要運動減肥，變白可以通過美白的沐浴露和身體乳
❷ 怎樣才能讓腿變白，簡單點
８個美白肌膚的秘訣！ １：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。 ２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。 ３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。 ４：常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。 ５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鍾後，用熱毛巾擦凈，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細嫩、白晳。 ６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。 ７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗凈，塗７天，就可見效
❸ 怎樣把腿變白變細！！！！
按摩揉捏腿 我試了一星期明顯細了 要堅持 還有不翹二郎腿 多踮腳 做腳踏車。變白用牛奶 蘆薈啊敷腿，想快速用全身白~ 加油！
❹ 怎樣讓腿變白
每次洗澡注意去角質，也可以用些浴鹽，加快腿部的代謝
現在只要露出腿部就要塗防曬
可以買些便宜的美白乳液來擦腿，像是蘭皙歐之類的牌子比較平價，效果也不錯
畢竟腿部的代謝不像臉部那麼快速，耐心一點。
❺ 怎麼樣能讓自己腿馬上變白
哎我也是，在學校穿個短褲曬得很黑，上下簡直不像一個人的腿……然後我自己就採取了一點方法
先去店裡選個美白的浴液吧，我買的那個玉蘭油28變白的那個（不知道管不管用，廣告做的好也不貴就買了），堅持每天早晚洗一遍。我有喝酸奶的習慣，所以每次喝剩一些，洗完塗在腿上（純奶應該也可以），用不了多少，而且它很快就幹了所以什麼也不耽誤。等到很乾的時候就去洗干凈，然後擦點美白的乳液就好了。
我差不多這樣一個星期了吧，覺得還挺有效果的，變白了不少O(∩_∩)O，可以試試啊。