① 自律變成一種本能，需要堅持多久的時間才能做到
養成好習慣 自律變成一種本能，至少需要堅持21天的時間才能夠做到。其實有很多心理學家，還有一些實驗家們都得出了統一的一個結論，想要形成一個好的習慣能夠去達到自律，那麼至少要21天之後才能夠養成，而且要根據這個習慣和你自律的一些規格要求來根據一些強度訓練，具體的到每一天的天數都是根據每個人不同的情況而去決定的，所以說想要變得更加自律的話，至少要堅持一段時間，不可能說兩三天就能夠達到一個目的的。
大家都希望自己能夠在平時的生活中做到自律，能夠把自己的生活工作學習做到最大化，能夠讓自己把所有的時間都利用，在有意義的事情上，這些都是自己想像的美好，但是也有實現的，可能離不開你自己的堅持不懈。