❶ 有哪些口感不錯的代餐粉呢
大家好，今天我為大家帶來一篇簡單粗暴的基本是減肥的女孩子都會吃的測評。
減肥這件事一般人來說都是從代餐粉開始的。畢竟不是所有人都能一開始就養成運動習慣，因為懶……我作為一名資深間歇性減肥專業戶，從跑步都不知道怎麼系鞋帶的辣雞摸爬滾打成現在的瘦身科普答主，其實在開始減肥的初期也嘗過各種口味差效果差的代餐粉……也試過好點的，最終捨身成仁，一個月瘦了十多斤（別問我開始減肥前有多少斤基數比較大謝謝），沒有重量級的運動，有的就是那一款款五花八門的代餐粉。為了讓大家少走節食餓肚子彎路，就我之前吃的八款代餐粉做個真實測評，供大家參考。
某種意義上代餐粉是一個敲門磚，針對想短期內或快速減肥的人群是一個很適合的方法，畢竟比節食要好很多。
口感：★★★
飽腹感：★★★
減肥效果：★★☆
價格：★
粗糧代餐是很多想減肥的女孩子喜歡買的，什麼玉米粉、黑豆粉、紅豆粉等等。看起來很健康的樣子，而且是不是感覺谷類的味道也比較香呢~淘寶上的各種粗糧代餐品牌也是多得讓人眼花繚亂，那麼這些代餐粉是真的減肥嗎？這些代餐粉味道真都怎麼樣？
我用我自己親身經歷告訴你，這些代餐，很難吃...一般你只能堅持吃三四天，然後就會開始條件反射般，看到粉就覺得惡心，很難堅持下來。特別是黑豆粉，味道相當糟糕。而且這類型的代餐粉估計也只能作為早餐，作為正餐的話，太難熬了。
商家為了吹噓減肥效果，通常不會在粉里放糖，所以吃起來味道淡索索的，好像吃著一大口一大口的生粉。
如果說這些減肥真有效果的話，可能是因為吃這些吃到失去食慾。反正我吃了兩三天以後，直接放棄了。
想吃粗糧減肥的話就直接自己熬點黑米粥小米粥或者自己用機子打點黑米粉和粗糧粉去沖糊吃吧，味道真的是接地氣很多。當然其實還是有好吃點的粗糧代餐的，原理應該也是研磨後精製，加了糖、香精或奶粉防腐劑啥的吧，是沒這么難吃了但你想指望拿來減肥就··