『壹』 為什麼同樣是鈣片，不同類型的價格差別那麼大
現在大家都很注意養生，尤其特別注意自己的身體是否缺鈣，很多人小的時候就經常吃鈣片，喝牛奶，其實都是為了補充身體內的鈣元素。小孩補鈣是為了長得更高，促進骨骼發育，中老年人補鈣，是為了緩解骨質疏鬆，避免上樓腰腿疼痛。
另外不同的鈣片其功效也不一樣，有些鈣片主要功用是為了刺激受傷的軟骨質重建，有些鈣片主要是為了促進食用者身體發育，效用不同也是價格有差異的一個重要原因。
改變的時候一定要選擇適合自己的，可以先向醫務人員詢問鈣片的主要功效，保證購買的鈣片能既能夠提供足夠的鈣含量，又適用於自己的年齡階段。還要注意在補鈣時的方式方法，比如不能一次性大量使用，並且在補鈣時最好同時補充維生素d，多曬太陽等等。
『貳』 300塊和3塊錢的鈣片差在哪
進口鈣片≠質量好
美國某補鈣品牌巧號稱「美國補鈣專家」，「精選全球50個最佳鈣源，經過嚴格的純化工藝，按FDA標准在美國生產的鈣劑」。乍一聽感覺很專業，但其補鈣產品到底是真正的品質優良還是商家宣傳的噱頭？進口鈣片真的比國產鈣片好嗎？就效果而言，進口鈣片質量是不是真的如其所宣傳的一樣好呢？專家在接受媒體記者采訪時明確表示：「無法判定。」
專家表示，影響鈣片質量的是它的生產廠家，如果生產廠家偷工減料了，即便是國外的進口鈣片與國內的鈣片相比質量也是比較低的。所以，打著進口的旗號宣傳，並不能說明品質。
專家也表示：「如果國外生產廠家的生產設備和國內制葯企業相比更次，其鈣片質量無疑是沒有可比性的。」
有效補鈣的食原則
補鈣並非一定要購買各種昂貴的鈣片，其實有時候我們生活中一些簡單的食物都含有非常大的鈣量。
一、食補必須選對食物
無論是鈣的含量還是鈣的被吸收率，奶類是最佳來源，母乳最優，其次是配方奶，再後是鮮奶。除了奶類，魚、蛋、豆類、綠葉蔬菜等也值得推薦。
二、葯補要抓好時機
不可將鈣劑與植物性食物或油脂類食物同吃，因為植物性食物如蔬菜大多含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，可與鈣質結合而妨礙鈣的吸收。而油脂分解之後生成脂肪酸，同樣可與鈣結合而不易被腸道吸收，而且最好將補鈣安排在兩次餵奶之間進行，不要與奶同食。
三、無論食補或是葯補，都要設法促進鈣的吸收
俗話說：一個朋友三個幫。鈣也是這樣，當它隨食物被寶寶吃進以後，尚需要多種因素來促進機體對其的吸收與利用，才能充分發揮作用。如維生素D能促進鈣的吸收等。
四、減少鈣流失
有些寶寶鈣補了不少，也比較注重增加維生素D以及維生素C的攝取，結果仍然缺鈣，那就得反思一下食物的搭配是否科學，很可能是某些不當的食物成分增加了鈣的流失。
補鈣應該多吃什麼？
補鈣是缺鈣的朋友需要做的食物，想要通過飲食補鈣的朋友不妨多吃以下的食物。
以牛奶為例：每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能滿足人體對鈣的需要。常見富含鈣的食品如下：
『叄』 便宜的維生素片有多大的作用，為什麼價格相差很大
就是因為一般價格越高的維生素片，一般營養成分都是越高的，因為他們用的都是一些上好的材料。但是便宜的維生素片沒有多大的作用。就只能夠補鈣差不多。