A. 使用康寶萊減肥一個月可以瘦多少斤|康寶萊減肥20天瘦了8斤一個禮拜後又長了2
減肥就是這樣 減減彈彈的 2斤左右是正常的 持之以恆才可以瘦下去 就一個禮拜有浮動太正常了 尤其是減肥葯 都要半年減半年鞏固的
B. 康寶萊減肥穩定期是多久
拜倫的奶昔 ，不光減肥還能調節體質，我減了12斤,一年多都沒反彈。
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肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的飲食習慣和不良的生活方式造成代謝緩慢導致攝入的熱量多於消耗的的熱量在體內轉化成脂肪而造成的。
為什麼不提葯物或其它方式減肥
葯物減肥會有很多的負作用，會傷害身體，是以犧牲健康為代價換來美麗的，從健康的角度來講是不值得，運動減肥很好，效果不是很明顯，但很多人堅持不下來，停止運動就會反彈，減肥的核心解決問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式。
為什會提倡營養減肥
營養減肥的前提是保證在健康和安全的基礎上，通過補充均衡的營養元素來達到燃燒脂肪的目的，在減肥的同時調整我們的亞健康和改善我們的健康狀況，來修補我們受損的組織和器官，達到美麗苗條的身材。
營養減肥的核心是什麼
提供全面均衡的營養，保證身體健康的前提下安全有效的減肥，醫學上對減肥的准確定義：
1.減少脂肪 2.增加肌肉量 3.增強人體臟器功能
正好營養減肥可以達到這個要求 .想要提高基礎代謝率，就不能離開蛋白質的幫助。因為它能夠促進肌肉的生長和修復，幫助維持並增加肌肉量，自然也就有利於提高基礎代謝率。中國營養學會建議成年男性每天應保證攝入65克蛋白質，成年女性則應保證每天攝入55克蛋白質。想要補充蛋白質也很簡單，只要在日常飲食中，適量增加豆類、魚蝦、禽類、奶類、蛋類等富含蛋白質的食物就行啦。得失如雲煙，轉眼風吹散。人生百年，轉眼成空。生不帶來，死不帶去。一切邂逅，悲喜皆由心定。看得透，放得開，則一切如鏡中花，水中月，雖然賞心悅目，卻非永恆。不如開開心心，坦坦盪盪，不讓自己在悲傷中度過，別讓自己在徘徊中漫步，隨緣起止，一切以開心為准則。人生一場，不過活一回心境。
C. 為什麼康寶萊減肥要三個月
因為三到六個月是一個細胞修復周期，只有這樣減肥效果才不容易反彈。只訂一個月很容易就放棄。
D. 之前用過減肥產品的人現在用康寶萊減肥，平台期會長嗎
沒用的。
廣告打的那些減肥產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多副作用。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鍾+快走10分鍾。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
E. 康寶萊減肥好幾天沒動了
科學飲食計劃： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每周堅持運動5、6次，每次最少40分鍾，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科學減肥計劃，包括：葯物調理計劃、飲食計劃、鍛煉計劃和時間計劃等。
1、每天吃5-7小餐 每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和減少飢餓感的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效咯！
2、千萬不要跳過任何一餐不吃一餐兩餐不會幫助你減肥。事實上，不吃飯會降低您的整體的新陳代謝，並引發你的食慾，從而容易造成暴飲暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的話，更是會讓你一整天都通過亂吃零食或者大吃特吃來「彌補」自己哦！
3、知道您的每日熱量需求大多數人都對自己的熱量需求一無所知。但是，如果你不知道你的所需的熱量，又怎麼樣來計劃好自己的減肥之路呢！
4、了解你攝入了多少卡路里管住你的嘴巴，確保知道你攝取的食物和飲料的卡路里含量。這是一個能夠讓你改善飲食減肥計劃的一個好方法。
5、擺脫高熱量飲品想要快速減肥，最簡單的減肥方法是通過消除來自飲品的熱量。擺脫所有的果汁，汽水等高熱量飲品，這樣就是減少熱量攝入的最佳選擇之一哦。
6、多喝水水是加快新陳代謝和脂肪燃燒，還能增加飽腹感的重要物質，是健康快速減肥的關鍵。而減肥MM，最好是保證每天喝12-16杯水。
7、吃水果減肥要合時水果不僅熱量較低，它們所含的大量纖維素也是減肥的佳品。但是，由於水果含有大量的糖分，如果飯後吃得過多的話，也是會導致發胖的。相反，如果選擇飯前吃水果的話，就是減少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物攝入碳水化合物是糖分的最重要來源，攝取過多容易導致肥胖。所以，要控制碳水化合物的攝入，這也是減少卡路里的好方法。
F. 吃康寶萊減肥三個月是不是都是一樣的產品
應該不是的！因為我的就不一樣！每個月都要給我加點東西
G. 用康寶萊減肥特別是肚子，應該怎麼搭配產品
即使吃了不少廢物食物，也不要對自己施加壓力。減肥者承受壓力後，一般應對以暴飲暴食。這兒說的壓力，也包括他們對已在腹中的食物的內疚感。
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想、減、下、來
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低碳減肥辦法正本便是選用低碳水化合物來減肥的，也便是說只吃碳水化合物，不吃脂肪類，蛋白質類的食物，酒精和咖啡因也阻止，早餐吃西柚或酸奶，午飯和晚餐則吃一些魚類，多吃蔬菜類，這樣在短期內控制碳水化合物的汲取，一周就可以減去4KG，不過不能長時間運用，否則會構成營養失衡。正義的z
H. 吃康寶萊減肥到了鞏固期能瘦嗎
※近期一直喝拜倫的奶昔 不知不覺瘦了，大概有十來斤，體質也沒有下降。反而睡眠還不錯。
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.奶昔是一種用牛奶，水果混在一起製成的飲用品。自己在家就可以製作。對於女性來說，經常吃奶昔可以讓脂肪進行分解，並能夠從奶昔中吸收人體需要的營養物質，而且不會增加太多的熱量，所以說可以起到一定的減肥作用。另外，奶昔中含有的營養素可以促進腸道的蠕動，加快新陳代謝。而且牛奶製品具有補鈣，安神的作用，所以當感覺到自己肥胖的時候多吃這種物質有利於減少脂肪。每一個人各有不同的獨特天賦、經驗，並按自己的選擇踏上命途，雖然沒有人應附人驥尾，盲目模仿他人，但從他人經驗悟出心得，也是不錯的成長教材。
I. 喝康寶萊減肥幾天見效
還是 拜倫的奶昔 好，不光減肥還能調節體質，我減了12斤一年多都沒反彈。
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身體肌肉量與基礎代謝有直接關系，我們會發現很多運動員飲食攝入較多，但是不會發胖的原因就在於身體肌肉量，同樣體重的人身體肌肉量高的代謝率相對較高。
所以平時多鍛煉，可以嘗試一些力量訓練來增加肌肉量，不過男性的效果會比女性明顯，男性更容易增肌，但女性也可以通過鍛煉達到適量增加肌肉的含量。
J. 康寶萊減肥後會反彈嗎
一直喝 拜倫的奶昔。體重降的沒有很突然，但是會一直瘦。比較有果腹感，體質也加強了。
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.這種產品就是一種代餐品，進食後可以增加飽腹感，降低食慾，從而減少食物中熱量的攝入，達到減輕體重的目標，實際上就是達到了一種節食的狀態。但是，這種產品的主要成分，有效性及遠期副作用都不能確定。服用後有可能產生一些不能預知的不良反應。不建議患者服用這些產品進行減肥。患者最好還是通過適當的飲食控制以及長期規律的體育運動相結合的方法來達到控制體重，健康減肥的目標為宜。一個人只要知道自己真正想要什麼，找到最適合於自己的生活，一切外界的誘惑與熱鬧對於他就的確成了無關之物。其實，最後能讓我們堅持的全部出於熱愛。