1. 代餐粉什麼牌子效果好
目前代餐粉的保健食品生產商非常多，較著名的就有康寶萊蛋白混合代餐粉，紐樂代餐粉，小象健康輕食代餐粉神衫，無限極代餐粉，這些產品都是市場的翹楚不分伯仲，人體無法缺乏足夠的營養素，但是減肥期間又不能攝入太多的熱量，代餐粉精確的算計了每一頓膳食的游猜腔熱量攝入和一天的卡路里支出，在不失去口感和營養的前提下減少卡路里的熱量，以達到減肥的目的，比起艱苦的鍛煉，以及服用傷腸胃兆世的減肥食品，代餐粉算是一種中歸中舉的道路，讓人們不用吃太多苦就能夠減輕體重。代餐粉什麼牌子效果好?以上列舉了幾個品牌都是市場熱銷的品種，論效果都差不多，但是價格因為品牌有所差異，就看個人的選擇了，這種新興的減肥理念正在席捲全國，甚至有變成主流的趨勢。
2. 有沒有什麼方便的代餐食品，味道不錯還營養的
1代餐零食有哪些
種類：代餐餅干、代餐曲奇、代餐棒口味：檸檬口味、卡布奇諾口味、芝士口、可可榛子口味、黑胡椒口味、巧克力口味等
代餐湯品：種類：代餐奶昔、代餐果昔、代餐粥、代餐湯口味：芒果南瓜口味、瑞士巧克力味、香草味、香蕉味、青檸檬味、摩卡咖啡味等
代餐湯品種類：代餐奶昔、代餐果昔、代餐粥、代餐湯口味：芒果南瓜口味、瑞士巧克力味、香草味、香蕉味、青檸檬味、摩卡咖啡味等折疊黑豆蛋白酵黑豆蛋白酵小分子分解脂肪，讓脂肪油脂溶解掉，通過腸道排出體外，加速體新陳代謝速度，讓體內多餘脂肪溶解排除體外。
注意事項多喝水，每天至少喝2000cc的水：當體內脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充更為重要;
.多吃蔬菜或其他高纖食物：飲食中多多攝取膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排便，而青菜熱量低體積大，可以減少飢餓感。肚子餓時也可以選擇一些低熱量水果像蕃茄，芭樂等;
要有足夠的蛋白質：通常代餐的成分中蛋白質的量不足以應付人體的需要，長期服用時會造成蛋白質不夠，而使得身體細胞修護的能力變差，皮膚彈性下降，免疫力下降等健康上的問題。所以豆，奶，蛋，肉類這些富含蛋白質的食物每天都要攝取;
運動：運動可以在減重過程當中，增加熱量的消耗，讓你瘦的更快，而且可以幫助保持肌肉，提振精神，增加腦內啡，在減肥當中也能保持心情愉快。
2代餐減肥食品有哪些呢
啤酒酵母粉：
啤酒酵母粉是很多明星都選擇的代餐減肥食品。它的減肥原理是含有豐富的蛋白質和氨基酸。在啤酒酵母粉中優質的植物蛋白含量超過50%。蛋白質能維持血糖長時間穩定，飽腹感較長。分解蛋白質需要消耗大量的能量，這些能量由分解脂肪來供給，這樣就能在無形中消耗了脂肪量了。啤酒酵母粉含有八種必需氨基酸是人體不能合成的，因此能加速身體新陳代謝，維持穩定的體重，維持苗條的身材。
生食粉：
生食粉是被健康專家評為不錯的減肥食品，是非常不錯的代餐食品哦，有興趣的減肥者可以嘗試一下。一起生食粉的減肥原理，到底生食粉有什麼樣的秘訣成為了代餐減肥食品!
1、以谷類、藻類、菌類、蔬菜等為主的生食，含脂肪和碳水化合物化合物量較低，熱量較低，提供的能量不會超出人體所需。含有豐富礦物質和活性酵素，可以促進脂肪的充分燃燒，來提供身體所需的能量，從而達到減肥的效果。
2、含有豐富的纖維素，促進腸道蠕動，清洗腸道和血管，排出體內垃圾。不溶性的粗纖維可以包裹食物，減少腸道對脂肪、糖類的吸收，杜絕肥胖的滋生根源。不用吃很多生食粉，就可以有飽腹感，因此成為了減肥代餐食物的首選。
3、由幾十種植物種子根莖葉類組成，含有50多種營養素，全面補充營養，給身體提供充足的營養成分。
蛋白質粉：
蛋白質粉是非常成熟的代餐減肥的方法。因此受到了廣泛的推崇。蛋白質粉的減肥原理是由於一般食物均含90%的蛋白質，可促進分泌胰升糖素，加速脂肪的燃燒來提供能量。人體的主要生命活動都離不開蛋白質，因此保證充足的蛋白質的供應是必須的。