㈠ 五穀雜糧中什麼穀物的營養價值最高啊
五穀中應該是燕麥的營養價值最高的，有「穀物之王」之稱的哦
一、小米：
小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸，可輕松被人吸收，色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
二、高粱：
高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。高粱對小孩消化不良、大人脾胃氣虛現象有顯著的治療功效，對體質有著非常好的作用。
三、薏米：
薏米能夠清熱強身、健脾補肺、止瀉和胃、消浮腫，可緩和腸、胃輕度炎症。薏米適合腳氣病、浮腫者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑與皮膚粗糙等現象。
四、芡實：
芡實能補脾益腎、收斂止瀉、鎮痛鎮靜、緩和腹瀉、神經痛、風濕骨痛要膝關節痛等症狀。芡實也能健脾胃、補脾生血，使人耳聰目明，美化肌膚，防老抗衰。
五、蕎麥：
蕎麥能益氣力、開胃寬腸、清熱解毒。蕎麥在醫學臨床上被使用於防治高血壓、腦中風、動脈硬化、腎炎等疾病。其中所含大亞油酸，可降低膽固醇與體內血脂。
六、黃豆：
黃豆能夠健脾開中、潤燥消水、寬中益氣、清熱散血;黃豆能預防改善乳癌、前列腺癌及改善婦女更年期症狀、骨質疏鬆等;保持血管軟化、改善缺鐵性貧血、神經衰弱。
七、燕麥：
燕麥能夠補脾益腎、止血消腫、補虛強體。燕麥所含的亞油酸對糖尿病、便秘有很好的改善，並抑止膽固醇、調理病後體弱、預防心血管疾病、維持身體血糖穩定。
八、茯苓：
茯苓是一種名貴的真菌，有健脾祛濕、寧心安神的作用。茯苓可治脾濕、糖尿病、失眠多夢，常服有養顏防衰老的作用。
九、核桃：
核桃富含維生素E，能抗氧化、抗衰老。核桃所含的主要是不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止血管硬化，核桃能健腦益智，經常吃能潤血脈，黑須發，使皮膚細膩光滑。(一斤核桃仁相當於5斤雞蛋或者9斤牛奶的營養)
十、枸杞：
枸杞具有滋補肝腎、名目、益面色、長肌肉、豎筋骨之功效。久服枸杞可以延年益壽、延緩衰老。常吃枸杞可以美容，因為枸杞可以提高皮膚吸收氧份的能力，還能起到美白作用。
十一、淮山：
淮山有滋養補陽的功效，可預防心血管脂肪沉積，有助於腸胃的消化吸收。淮山是一種天然的纖體美食，具有高營養，低熱量的特點，多食也不會有發胖之憂。
十二、糙米：
糙米能幫助消化，比白米更容易消化吸收，能預防腳氣病和排除毒素。糙米保留了胚芽，胚芽只佔米的百分之三，但所涵的微生素和抗物質卻佔到了百分之七十，特別是維生素B1。因此，更適合嬰兒和糖尿病以及想保持苗條身材的人食用。
十三、紅棗：
紅棗含有豐富的維生素C，有補氣血和健脾生血的作用。經常食用紅棗，能使人面色紅潤，老少皆宜。
十四、杏仁：
杏仁能潤肺止咳，其內鎂、鈣含量豐富，對骨骼生長極為有利。杏仁所含的脂肪和揮發油可滋潤皮膚，使皮膚光滑有彈性。常食用可以延年益壽，耳聰目明。
十五、銀杏：
銀杏有很好的促進血液循環的功能，能提高血液中的攜氧量，因此能活化腦細胞，提高注意力和記憶力。銀杏能預防中風和動脈硬化，並能使膚色紅潤，有美白和防治色斑的效果，銀杏有很好的抗氧化作用，能延年益壽。
十六、南瓜子神冊：
南瓜子含有豐富的鋅元素，鋅能促進大腦發育，學生或腦力工作者多食南瓜子能健腦益智。南瓜子也是保護男性健康的重要微量元素，是天然男性活力來源，對糖尿病患者或前列腺患者有益。
十七、黑豆：
中醫認為拍好黑豆是一種清涼性滋養壯陽葯。適量食用黑豆，對糖尿病、視力下降、須發早白、濕疹腳氣、貧血，有很好的療效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使頭發烏黑亮麗。
十八、黑米：
黑米是糯米中的珍貴品種，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食調養品，也是營養價值極高的滋補品，【紅樓夢】中稱之為「御田胭游賀宏脂米」。
十九、芝麻：
芝麻潤腸通便，而且活血養顏，生發黑發，更有健腦和增強記憶力以及延緩衰老的作用。芝麻中含有防止人體發胖的物質，在節食減肥的同時，配合芝麻食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
二十、葛根：
葛根能防止動脈硬化，有降血壓、抗衰老、治冠心病、增加腦及冠狀血管血流量的作用。日本、韓國風行食葛根，其獨特的豐胸、美容效果，使得眾多愛美女性趨之若鶩。
推薦健康十穀米粥配方：
十穀米材料：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以上十種，可同時煮熟。
作法1：晚上將十穀米一杯用水洗凈，加水七杯，放入燜燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鍾，放入外鍋中加蓋，翌日早晨可食用。可多煮一點，供三四天食用。（也可把芡實、蓮子打成粉，一起煮）
做法2：晚上時，將十穀米三杯泡水4小水，放入電飯鍋中，再加水5杯煮成干飯，待冷卻後，放入冰箱。翌日早晨，再取酌量加水煮成稀飯。備註：小孩若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼幹活葡萄乾。若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
成份：十
谷健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素B群（B1、B2、B6、B9、B12）、維生素C、A、E、K、D，礦物質（鈣、
鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓、降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血
壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫葯，最重要的是沒有副作用。
多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
㈡ 中老年人適合吃哪種五穀雜糧比較好
1、苞喊舉米。是最長壽的人離不了的正餐。科學家科學研究中發覺老玉米里帶有很多鄭首碧的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷類醇、維生素E，老人常吃玉米不易產生高血壓和動脈硬化。
2、地瓜。地瓜有五大作用：和血補中，營養豐富；寬腸換氣，促進消化；益氣養陰津，增強免疫；含防癌物質，能抗癌防癌；抵禦衰退，避免動脈硬化。地瓜帶有很多黏蛋白，所以能避免肝臟和腎臟功能結締組織委縮，提高人體免疫力。還具備清除臭氧的功效，可防止臭氧引起癌症。又因地瓜中含鈣量、鎂較多，因此能避免骨質疏鬆症。不難看出，地瓜真不愧是最長壽的人的飲食搭配一寶。
3、水豆腐。水豆腐主要成分是蛋白和大豆異黃酮。豆腐的功效具備養血、滋陰養血、減少血鉛超標濃度值，保護肝臟，促進機體新陳代謝的作用，常吃豆腐有益於身心健康和大腦發育。老年人常吃豆腐針對動脈硬化、骨質疏鬆等症有優良的飲食療法功效。
4、馬鈴薯。馬鈴薯含澱粉、阿拉伯膠、蛋白、鉀、鐵、鈣、磷、檸檬酸鈉、維生素b2、維他命C和食物纖維，常吃馬鈴薯可祛病延年。馬鈴薯還具備避免高血壓，避免動脈硬化的作用。馬鈴薯中的阿拉伯膠能改進腸作用，緩解便秘，對胃和十二捐腸效果明顯。
5、白芝麻。白芝麻分成黑芝麻粉和芝麻，但特性基本同樣。白芝麻帶有豐富多彩的不飽和脂肪、大豆卵磷脂、蛋白、綿白糖、白芝麻素、維牛素E鈣、磷、鐵等物質。中醫葯學覺得，白芝麻味甘性平，為滋潤強壯劑，有補血補氣洶腸、生津止渴、催乳、補肝脾、生發養發等作用。多用以醫治動脈硬化、神經衰弱、老年人喘氣、芹高秀發早白、貧血、津液不足、排便燥結、耳鳴頭暈等症。白芝麻是古往今來大家經常吃的滋補養生健壯、延緩衰老的佳食。
㈢ 五穀雜糧有哪些
五穀是指：稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，同時也習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧，而五穀雜糧也泛指糧食作物，所以五穀也是糧食作物的統稱。
常見的雜糧有燕麥、薏仁、菜豆、黃豆、黑豆等，因為生長期短、可粗放、耐旱等特質，在乾燥少雨的氣候里，特別適猜肆合雜糧作物的生長。原住民的小米信兆鍵耐旱、耐瘠，且容易在惡劣的環境中生存，是原住民最神聖的作物。五穀雜糧因為其豐富的營養以及獨特的風味，常被廣泛拿來加工製成各種食品，再以不同的樣貌出現在我們的日常生活中。
五穀雜糧的產地：
稻穀在我國南方種植最多，主要有廣西、湖南、廣東、江西等地，小麥在南北都有種植，主要分布於河南、河北、江蘇、滑巧四川等地，大豆分布在中國、美國、巴西等區域，玉米在我國各地均有栽培，薯類在世界各地均有種植。
五穀雜糧的品種：
稻穀有和稻穀、粳稻穀、糯稻穀三類，麥子有冬小麥和春小麥兩類，我國主要種植冬小麥，大豆按顏色分為黃大豆、青大豆、黑大豆等品種，玉米按用途可分為糧用、菜用、加工、爆粒四種，薯類則有甘薯、馬鈴薯、木薯、山葯等品種。
㈣ 五穀雜糧品牌都有哪些性價比高的值得推薦
五穀雜糧品牌值得推薦的性價比高的有銀鷺五穀雜糧、沁州黃小米、若穀草堂、神州雜糧、塞翁福、仁果果、方家鋪子、十月稻田。
3、若穀草堂從一家養生粥店起家，到根據顧客對於食補的認可以及對於方便的食補產品的需求，若穀草堂正式開始了以五穀、葯膳、籽仁等現場配比、現場磨製的食補養生之路。若穀草堂已擁有秘方寶（5大系列20款）、膳補名方系列（8款）等食補產品，通過「個性化食補」市場定位，將古人的養生智慧，結合現代人的身體狀況，服務中國百姓。
㈤ 想買點比較健康的粗糧零食，大家有推薦的牌子不
以下是一些比較健康的粗糧零食品牌：
1. 三隻松鼠：該品牌的堅果、果乾、膨化食品等都是比較健康的選擇，其中一些產品還添加了粗糧成分。
2. 愛尚有機：該品牌的零食都是有機認證的，包括有機果乾、有機堅果等，不含任何添加劑。
3. 紅豆薏米：含散租該品牌的零食以紅豆、薏米等粗糧為主要原料，不含任何添加劑，口感清香可口。
4. 愛麥堡：該品牌的零食以燕麥、蔓越莓、葡萄乾等為主要原料，不含任何添加掘李劑，口感酥脆可口。
5. 樂事膳魔方：該品牌的膨化食品添加了多種粗糧成分，口感酥脆可口，適合作談兆為零食或早餐搭配食用。
㈥ 東北大米哪個牌子的好吃
正規五常大米、北大荒、黑土地、小站稻、查干湖、長白山、恆大興安等
㈦ 五穀粉什麼牌子好十大五穀粉品牌推薦
五穀粉其實主要是就是各類雜糧或者糧食等原材料混合研磨製作而成的食物，它們一般都具有著極高的營養價值，而且也有乾粉和熟粉兩個種類供選擇，那麼哪些品牌的五穀粉是品質最好的呢?下面就整理了十大五穀粉品牌給有需要的您參考!
十大五穀粉品牌
一、燕之坊
燕之坊這個成立於2001年的品牌在十大五穀粉品牌中的知名度一直都是呈直線快速上升的趨勢，也不得不說它家很多的穀物類產品在營養價值的保留和口感上都是相當不錯的，並且都先後通過了多項國家權威的質量檢驗和認證。
發源地：安徽省
二、老金磨方
老金磨方品牌雹飢創建於2003年，發展至今在國內相關領域的名氣已經是非常高的了，當然經過對產品生產技術的不斷改進旗下的很多產品也都以優異的品質而得到了大眾和消費者的一致認可，目前五穀粉、芝麻粉、花生粉等也都獲得了可觀的銷量。
發源地：浙江省
三、百頤年
百頤年這個品牌成立於，在市場上是一家相當有影響力的保健養生產品的機構，而且如今公司也形成了完善的生產、咨詢、推廣和銷售為一體化的模式，目前旗下的五穀類產品也都以優異的品質成為了養生食品領域的領先品牌之一。
發源地：廣東省
四、谷旗
谷旗品牌成立於2006年，在市場上是一家在港台和內地都有著獨立商標的品牌，發展至今公司產品涉及的種類也已經是相當的豐富，而且在產品原材料的選擇上也都是非常細致的，所以旗下的養生產品也都是有保障品品質的代表品牌之一。
發源地：廣東省
五、麥雀
麥雀這個創建於的品牌近年來在業界的發展可謂是如火如荼，在產品的生產上品牌非常注重顧客的體驗感和口碑，而且單品的選材上也有著更高的質量標准，目前品牌下的單品也都以優異的品質而獲得了較高的品質競爭優勢。
發源地：北京市
六、六穀園
六穀園品牌成立源握返於，成立以來公司在產品的生產上堅持無添加的原則，並且對每一款產品定期都有嚴格的配方升級改進，致力於打造出最能符合現代人機體最需要的營養因子，目前公司比較熱銷的產品有五穀葯膳粉、五穀養生粉、營養粉等等。
發源地：廣東省
七、仁之初
仁之初品牌在業界是一家專注於經營杏仁粉、山葯粉、芡實粉、百合粉、五穀粉等產品的品牌，發展至今品牌在產品的生產上已經形成了完善且頂尖的模式標准，而且在產品整體的品質上也都得到了業界和消費者的一致認可。
發源地：浙江省
八、五穀磨房
五穀磨房這個創建於2006年的品牌在市場上是一家專注於經營天然穀物食品的企業，成立以來品牌對產品的皮數生產技術是不斷的進行優化改進，並且在配方上堅持打造出能符合多元化機體需求的，目前旗下的產品也都以較高的品質而熱銷在各地的市場上。
發源地：香港
九、香磨五穀
香磨五穀品牌成立於2009年，是一家專注於經營各類上食療養生產品的企業，同時在產品的生產上是堅持結合現代化的營養治療經驗，目前品牌在很多的技術上也都是屬於領先的水平，所以品牌還在進一步朝著更健康的方向發展者。
發源地：北京市
十、三里人家
在十大五穀粉品牌推薦中三里人家品牌成立於，在行業中它是一家專注於美容和健康產品的線上品牌，發展至今品牌的產品在整體的品質上都是做得非常不錯的，而且旗下的五穀健康養生產品也都以極佳的品質而獲得了不錯的銷量。
發源地：廣東省
㈧ 玉米紅豆是最好粗糧
生活中離不開食物，有了食物的營養才能讓身體變得更加的健康，其實平時的時候多吃五穀雜糧對身體是非常有好處的哦，很多年輕人不太喜歡吃，比較愛吃精細的食物，其實這樣是不好的習慣，其實多吃五穀對身體非常重要。下面介紹幾種常見的粗糧。
玉米
玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品，其含有豐富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸礆酸等成分，且有刺激腸胃蠕動之功能。特別是女性適合吃玉米，其好處就是可以有美容的作用，而且還可以讓皮膚隱信細膩哦。同時還可以緩解老化抑制皺紋的發生，如果經常吃玉米的話還可以降低血脂和膽固醇的發生。因為玉米容易引起腹脹，所以不能吃太多。
黑芝麻
很多的食物都有對身體保健的功效，常吃小黑芝麻對身體有好處。眾所周知，黑芝麻有烏發的作用，基於其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，達到抗老化的功效。大家知道嗎，黑芝麻中含有的鈣質和鎂元素都是有利於骨骼的生長的，而且含有的蛋白質也是比較豐富的，可以有美化肌膚的作用，長期食用對身體有好處，特別是女性們可以經常食用。
紅豆
紅豆橘攜陪是一種防疫的養生食品，是從古代至今都被受肯定的食品，其功效包括補血利尿及消腫，對於女性來說常吃紅豆可以有滋潤皮膚的作用，而且對於貧血，氣力不足的人群有一定的改善作用，同時還可以促進血液循環對健康有益。
關於適合人體吸收的這幾種食物上面給大家介紹了，這些食物中包括維生圓蠢素啊，蛋白質，還有微量元素等等的。這樣是非常有營養的食物，可以補充人體所需，而且還可以減少一些心腦血管疾病的發生，天然的食物才能真正的補充人體所需要的營養成分。
㈨ 五穀養生哪個品牌好
問題一：誰知道做五穀養生哪個品牌好 5分 若穀草堂，做食補12年了，商務部有備案，因為是現磨的，食材都能看見，確實比市面上那些雜牌子的要好
問題二：五穀養生品牌哪個好急求 大超市賣的都不錯
問題三：哪個品牌的五穀雜糧粉比較好？ 我\吃過古坊谷的，麥雀的，感覺還是古坊谷的紅豆薏米粉比較好吃一點。
問題四：五穀雜糧哪個品牌最好 谷本道元，五穀磨房都很不錯，這兩個牌子家人一直食絕瞎用，淘寶直接可以購買到的
問題五：五穀雜糧店哪個品牌好 谷本道元，五穀磨房都很不錯，這兩個牌子家人一直食用，淘寶直接可以購買到的
問題六：哪個牌子的五穀雜糧好 你是要買著吃嗎？我平常吃的都是若穀草棠的產品，還不錯
問題七：現在有哪些五穀養生品牌？ 有好幾個呢，我們這有五穀磨坊、香磨五穀和今磨房。各位推薦今磨房，這三家的食物我都吃過，就今磨房的最好吃。
問題八：請問五穀養生那個品牌專業？ 目前做得專業是百頤年養生。
問題九：五穀養生磨坊那個品牌梁宏兄好橡襲 福慧百年是可以直接進貨，不收加盟費的，進貨價就是批發價，還贈送技術配方等資料，比較實在