『壹』 同樣是代糖產品，與木糖醇相比羅漢糖的優勢在哪
我吃的Plavest羅漢糖就是赤蘚糖醇，首先赤蘚糖醇的熱量要低，號稱零熱量。其次赤蘚糖醇對血糖的影響更小，幾乎不產生影響，而且赤蘚糖醇的耐受性更高一些，木糖醇攝入過多會導致腹瀉。
『貳』 木糖醇、甜菊糖、阿斯巴甜等，哪個代替蔗糖最好
最好用木糖醇!
甜菊糖甜度太高了,是蔗糖的200倍以上,也就是說放1g甜菊糖等於放了200g蔗糖,不好掌控.
阿斯巴甜除了甜度更高外,是從石油中提取的,不是天然食品~
三氯蔗糖也是合成的氯基的!常用也不會太好的~
『叄』 同樣是代糖產品，與木糖醇相比赤蘚糖醇的優勢在哪
木糖醇是近些年非常常用的一種代糖產品，也被應用在各種領域，比如食品、飲料等，特別常見的如無糖口香糖，低碳水化合物食品，糖尿病患者食品等。這幾年又出現了一種叫赤蘚糖醇的代糖產品，我們來比一比木糖醇和赤蘚糖醇，各位何優勢？
多數的糖醇不能被小腸吸收或者吸收的很少，會造成腸道滲透壓升高。有的人食用到一定量，就會出現腸胃脹氣、腹瀉等情況。木糖醇出現這些情況的可能性較大，而赤蘚糖醇出現胃脹氣、腹瀉的概率較小。
對糖尿病人的考慮相對蔗糖而言，木糖醇算是熱量很低了，但是前面也說了，還是有熱量的，而且參與化學反應也會引起血糖的升高。赤蘚糖醇的血糖指數為0，而木糖醇的血糖指數13。因此，赤蘚糖醇對血糖的影響要比木糖醇小得多，幾乎不對血糖有任何影響。
【不葯博士】簡介博士，副主任葯師，高級營養師，擁有10年的用葯指導、營養咨詢和健康管理經驗。不葯不葯，倡導健康生活，不生病，不吃葯！