1. 想學習瑜伽,裝備都有哪些
裝備一:瑜伽服
對於初學者來說,服裝是最基本的裝備,我們經常可以看到瑜伽的動作都比較柔軟,而且幅度都比較大,所以就要求瑜伽的練習服裝一定不要太緊身。太貼身的衣物,對於動作的伸展性並不好,我們看到的瑜伽服基本上都是上緊下松的,上衣一般相對緊身點,但褲子肯定是寬松的,這是為了方便把動作做到位。上衣只要能夠穿出自己的氣質就可以了,而褲子以寬松、休閑為主。
很多想學習瑜伽的MM都不知道瑜伽服該到哪裡去購買,下面記者就告訴你幾個地方。首先,假如你選擇便宜的話,那就可以自己解決,一般來說,我們以前穿的寬松的褲子,稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲,針織的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇,我們知道,最佳的瑜伽服,褲子最好是有抽繩的,長度可以根據需要自由調節,而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。至於上衣,一般沒有特別大的要求,只要適合自己就好。另外,在一些內衣品牌店中,我們也可以看到瑜伽服的身影,比如說愛慕內衣,在這里你就可以看到專業的瑜伽服。當然,我們有可以去專業的運動商店購買,在健身房一般也配有標準的瑜伽服供大家選擇。
而對於很多不喜歡出門逛街的人來說,在網上搜索一下就可以找到許多瑜伽服的賣家,一個鍵盤就可以搞定自己需要的東西了。
裝備二:瑜伽墊
我們經常可以看到,瑜伽不是坐在地上,就是俯在地上,下面都有一塊墊子,這就是瑜伽墊。在瑜伽運動的過程中,瑜伽墊的作用就是可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷。瑜伽墊有專業的材料設計而成,不是其他墊子能夠取代的。
瑜伽墊的選擇要具有針對性,一般初做瑜伽的練習者,可選用厚一點的墊子,如6mm厚的;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm~5mm左右的。
很多人覺得在家裡自己練習瑜伽,不需要墊子,有的是在床上做的,有的直接在地板上做,其實這都是不正確的,因為地板和床的軟硬度都不適合瑜伽運動,處理不當,還會引起一些不必要的事故。而且,即使是使用一些家用的毯子和地毯等,效果也不一樣,只有親身體會,你才能分辨出這其中的區別。
裝備三:瑜伽磚和健身球
對於一些初學者來說,很多動作都是做不到位的,這個時候我們就可以選擇一些動作上的輔助工具。瑜伽磚就是其中一種,是當我們在伸展的時候,雙手夠不到地的時候過渡使用的,或者是保持身體的平穩的時候也可以使用。這個對於一些常年學習瑜伽的人來說,已經是不必要了的,但對於初學者做到一個動作的標准化來說,還是有一定輔助作用的。
2. 空心eva瑜伽柱生產設備廠家在哪裡
蘇州。
蘇州哈威泡棉有限公司致力於橡塑及發泡產品的研發與生產,目前擁有EVA瑜伽柱生產設備硅橡膠生產設備,EPP發泡車間,3台沖壓機,8台CNC電腦雕刻機,6台瑜伽磚機器等先進設備,是華東地區橡塑及泡棉產品門類最齊全公司之一。
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