1. 人員一天看多少時間電子產品才算合格
可以參考下面的方法保護眼睛，控制近視度數增長：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鍾就應該稍微休息3一5分鍾，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和乾眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。一般桌面台燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂里看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足了。維生素B1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
2. 兒童操作各種電子視頻產品時間每次不宜超過多少分鍾
兒童操作各種電子視頻產品時間每次不宜超過20分鍾。
國家衛計委2013年發布的《兒童眼及視力保健技術規范》就提出兒童持續近距離注視時間每次不宜超過30分鍾，操作各種電子視頻產品時間每次不宜超過20分鍾，每天累計時間建議不超過1小時。
調查發現：
過分依賴電子產品，由此帶來的影響是中國孩子的近視率大大增高，目前我國已經有4億多近視患者，小學生中近視率在30%以上，中學生達70%，大學生達到90%。目前我國的兒童電視節目和電子產品在少兒視力保護方面所做的工作還有很多不足之處，如播放時間過長、沒有適當提示等。
3. 一天玩手機電腦等電子設備多久合適
一天玩電子設備經量不要時間太長，比如你玩1小時至少休息20分鍾，一天最好不要超過3-5小時，工作上沒有辦法除外
4. 兒童玩電子游戲機的時間多久最好
眾所周知，沉迷電子游戲對孩子的健康和學習危害很大，所以控制孩子玩電子游戲的時間十分有必要。
其實，孩子玩多長時間的電子游戲沒有具體標准，但是時間不宜過長。一般來說孩子每天玩游戲1小時左右最為合適，最好每20分鍾休息幾分鍾，首先眼睛距電子屏幕要保持一段尺寸，保護好孩子眼睛。一定要把時間限制在一個小時以內，現在小孩網癮太強，最好是不看，做一些興趣類的事兒~玩完電子游戲後可以遠望遠處，也可做個眼健保護按摩，保護好孩子視力。
總之，每天都要在規定的時間內才可以給他玩電子游戲，要把作業寫完了，把該做的事做好了才可以玩，也可以當做是一種獎勵，比如他做得好的事，可以獎勵十分鍾這樣子，讓他在玩手機的時候，也可以幫你做一下家務活，不要整天沉迷在手機里。
5. 中小學生使用電子產品的時間多久合適
每天控制在1-2小時以內，每20分鍾左右需要讓眼睛休息10分鍾。
中學生每次最長半小時，然後讓眼睛休息10分鍾左右。這是我在康貝貝博士公眾號看到的， 那有很多關於少年兒童成長中問題的專業指導和建議，很管用的。還有什麼想問的,盡管問.
6. 兒童看電視多少時間比較好
對於孩子來說，電視是非常有趣的，但是如果家長不控制孩子看電視的時間，那麼，也會影響孩子的視力，兒童看電視多少時間比較好？
一、六歲以內的孩子每天看電視時間加在一起不超過半個小時。
家長應該教會孩子做眼保健操，一定要正規一些，這樣才能夠讓孩子的眼睛真正的得到休息。如果看電視已經到了15分鍾，那麼家長就要提醒孩子站在窗前看外面的綠色景物，最好是遠眺，讓眼睛得到休息。看一個物品的時間要在20秒以上，這樣才能有效。同時，家長也要引導孩子盡量少看電視，作為家長可以多陪伴孩子玩一些親子活動。