A. 使用電子產品每次不超過多少分鍾
如果是6歲以下的兒童，使用電子產品每次不超過15分鍾，如果是小學生，使用電子產品每次不超過20分鍾，如果是中學生，使用電子產品每次不超過30分鍾，盡量不要長時間看電子屏幕，最好是每20-30分鍾休息一下。
使用電子產品每次不超過多少分鍾
單次使鍵或用電子產品的時間不宜過長，最好是每20-30分鍾眨眨眼或看一看遠處，也不要在黑暗環境中使用電子產品，對眼睛的危害都很汪旁大。
無節制使用電子產品、關燈後玩手機、佩戴劣質太陽眼鏡、亂滴眼葯水、隱形眼鏡使用不當等都可能會導致眼睛出現問題。
感到眼睛不舒適的時候，可以多眨眼、多休息，或熱毛巾敷眼睛，這樣都緩解眼睛的不適，每天也可以選一個時間做一下眼保健操。
操作環境
品牌型號：通用
系統稿陵伍版本：通用
B. 看完手機/電腦要休息多久才能在看呢
您好，經常看電子產品容易引起視覺的疲勞，損害自己的視力和眼睛健康。因此，需要在看電子產品1-2個小時之後休息5-10分鍾，或者是通過眼保健操來緩解眼睛的疲勞。
C. 綜合防控兒童青少年近視實施方案規定使用電子產品學習30-40分鍾後，應休息遠眺放鬆10分鍾，年齡越
預防近視注意用眼衛生
首先注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直；其次，不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時後要休息5～10分鍾，兩眼向遠處眺望（最好看遠處綠色的樹木），使眼肌得到休息；注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線；不要在車上看書。
D. 人的眼睛能看電腦多少小時的
目前建議，如果精細用眼的時候，比如你所說的看書，一般建議40分鍾左右要休息15分鍾左右，可以眺望遠方，手機電腦盡量避免去玩。多參加戶外活動。
E. 眼睛不太好，眼睛看手機或電子產品多久休息一次為好
視力好的人玩電子產品是一個小時休息一次。視力不太好的人盡量少玩電子產品。如果要玩也應該多讓眼睛休息。