① 我的寶寶體檢時，醫生說要補鈣，可是到葯店一看，補鈣的牌子一大堆，我要怎麼選
我小孩也缺鈣，在大醫院去看，醫生可以試試葡萄糖酸鋅顆粒，即實惠又有效果，我小孩都只過好多盒。
② 補鈣吃什麼鈣片好十大鈣片排行榜
鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，對於人體有著至關重要的作用，有許多人會通過服用補鈣品來補鈣，相信大家在選擇購買補鈣產品的時候，一定會糾結「補鈣吃什麼鈣片好或者鈣片什麼牌子好」的問題，下面小編為大家推薦十大鈣片排行榜。十大鈣片排行榜
1、鈣爾奇
鈣爾奇，國際知名鈣質補充劑品牌，被眾多醫學專家和營養學專家推薦，產品涉及兒童、白領、孕婦及中老年人等各年齡層次，是權威專業的鈣劑品牌。
2、新蓋中蓋
新蓋中蓋高
鈣片
是以碳酸鈣、維生素D為主要原料製成的保健食品，具有補鈣的保健功能。
3、樂力( 又稱做樂力氨基酸螯合鈣)
樂力可用於防治鈣、礦物質缺乏引起的各種疾病，尤適用於骨質疏鬆、兒童佝僂病、缺鈣引起的神經痛和肌肉抽搐等。還可用作孕期、哺乳期婦女及兒童鈣及維生素D3的補充。
4、安利紐崔萊
安利紐崔萊是全球營養素補充食品優質品牌，70年來致力於提供優質營養，倡導積極生活方式，提升與推動人們的健康，以卓越的產品行銷全球50多個國家與地區。
5、三精
商標，哈葯集團三精製葯有限公司的葯業知名品牌，知名產品為三精葡萄糖酸鈣口服液、三精
葡萄
糖酸鋅口服液、三精雙黃連口服液、司樂平等。
6、健民龍牡
距今已有370年歷史的傳承，國家保護商標，高新技術企業，十大補鈣品牌，武漢健民葯業集團股份有限公司 。龍牡壯骨咀嚼片，有強筋壯骨，和胃健脾的功效。
7、迪巧
迪巧是由美國安士制葯有限公司按FDA標准在美國生產的品牌產品。經中國優生科學協會審核論證，連續10年被作為唯一推薦
補鈣
制劑。迪巧多年專注於
補鈣
產品的研究與生產。
8、湯臣倍健
湯臣倍健是公眾營養與發展中心營養健康倡導產品。2002年系統地將膳食營養補充劑引入中國非直銷領域，並迅速成長為中國膳食營養補充劑領導品牌和標桿企業，也是中國保健行業第一家AAA信用等級企業。
9、自然之寶
超過40年來，自然之寶始終致力於用純天然的膳食補充劑產品幫助人們改善健康，提高生活品質。如今，自然之寶已經發展成為全球最大的膳食補充劑公司NBTY旗下最為知名的經典品牌。
10、勁得鈣
勁得鈣是北京市著名商標，專業從事營養保健食品的研製、生產、銷售。勁得鈣系列產品包括勁得嬰幼兒系列、勁得兒童系列、勁得成人系列產品。
鈣片不能和什麼一起吃
1、草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜
草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，會影響鈣的吸收。
2、植酸——大米、白面
大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。
3、磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等
人體內的鈣∶磷比例是2∶1，如果過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，使鈣∶磷比例高達1∶10~20，這樣，過多的磷會把體內的鈣「趕」出體外。
4、鈉——鹽
攝入過多鹽分會影響身體對鈣的吸收，同時還可能導致人體骨骼中鈣的更多流失。這是因為鹽中含有鈉，而腎臟每天要把多餘的鈉排出體外，每排泄1000毫克的鈉，就會同時耗損26毫克的鈣。
5、脂肪酸——油脂類食物
脂肪分解的脂肪酸(尤其飽和脂肪酸)在胃腸道可與鈣形成難溶物，使鈣的吸收率降低。
服用鈣片的注意事項
1、注意標示中鈣的劑型、劑量、服用時間，購買
鈣片
要詳細閱讀指示說明，依照建議的時間服用。
2、選擇含維生素D的
鈣片
，因為維生素D可促進小腸吸收鈣質，現在的
鈣片
多含有維生素D。
3、服用
鈣片
時不要一次把一天的分量吃完，不要一次攝取超過500mg的鈣質。
4、吃
鈣片
最好先咬碎，再慢慢吞下，可加速
鈣片
被人體吸收。
5、服用
鈣片
的時間最好與其他葯物隔一個小時以上，否則會干擾一些葯物的吸收。
鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，對於人體有著至關重要的作用，有許多人會通過服用補鈣品來補鈣，相信大家在選擇購買補鈣產品的時候，一定會糾結「補鈣吃什麼鈣片好或者鈣片什麼牌子好」的問題，下面小編為大家推薦十大鈣片排行榜。
十大鈣片排行榜
1、鈣爾奇
鈣爾奇，國際知名鈣質補充劑品牌，被眾多醫學專家和營養學專家推薦，產品涉及兒童、白領、孕婦及中老年人等各年齡層次，是權威專業的鈣劑品牌。
2、新蓋中蓋
新蓋中蓋高
鈣片
是以碳酸鈣、維生素D為主要原料製成的保健食品，具有補鈣的保健功能。
3、樂力( 又稱做樂力氨基酸螯合鈣)
樂力可用於防治鈣、礦物質缺乏引起的各種疾病，尤適用於骨質疏鬆、兒童佝僂病、缺鈣引起的神經痛和肌肉抽搐等。還可用作孕期、哺乳期婦女及兒童鈣及維生素D3的補充。
4、安利紐崔萊
安利紐崔萊是全球營養素補充食品優質品牌，70年來致力於提供優質營養，倡導積極生活方式，提升與推動人們的健康，以卓越的產品行銷全球50多個國家與地區。
5、三精
商標，哈葯集團三精製葯有限公司的葯業知名品牌，知名產品為三精葡萄糖酸鈣口服液、三精
葡萄
糖酸鋅口服液、三精雙黃連口服液、司樂平等。
6、健民龍牡
距今已有370年歷史的傳承，國家保護商標，高新技術企業，十大補鈣品牌，武漢健民葯業集團股份有限公司 。龍牡壯骨咀嚼片，有強筋壯骨，和胃健脾的功效。
7、迪巧
迪巧是由美國安士制葯有限公司按FDA標准在美國生產的品牌產品。經中國優生科學協會審核論證，連續10年被作為唯一推薦
補鈣
制劑。迪巧多年專注於
補鈣
產品的研究與生產。
8、湯臣倍健
湯臣倍健是公眾營養與發展中心營養健康倡導產品。2002年系統地將膳食營養補充劑引入中國非直銷領域，並迅速成長為中國膳食營養補充劑領導品牌和標桿企業，也是中國保健行業第一家AAA信用等級企業。
9、自然之寶
超過40年來，自然之寶始終致力於用純天然的膳食補充劑產品幫助人們改善健康，提高生活品質。如今，自然之寶已經發展成為全球最大的膳食補充劑公司NBTY旗下最為知名的經典品牌。
10、勁得鈣
勁得鈣是北京市著名商標，專業從事營養保健食品的研製、生產、銷售。勁得鈣系列產品包括勁得嬰幼兒系列、勁得兒童系列、勁得成人系列產品。
鈣片不能和什麼一起吃
1、草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜
草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，會影響鈣的吸收。
2、植酸——大米、白面
大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。
3、磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等
人體內的鈣∶磷比例是2∶1，如果過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，使鈣∶磷比例高達1∶10~20，這樣，過多的磷會把體內的鈣「趕」出體外。
4、鈉——鹽
攝入過多鹽分會影響身體對鈣的吸收，同時還可能導致人體骨骼中鈣的更多流失。這是因為鹽中含有鈉，而腎臟每天要把多餘的鈉排出體外，每排泄1000毫克的鈉，就會同時耗損26毫克的鈣。
5、脂肪酸——油脂類食物
脂肪分解的脂肪酸(尤其飽和脂肪酸)在胃腸道可與鈣形成難溶物，使鈣的吸收率降低。
服用鈣片的注意事項
1、注意標示中鈣的劑型、劑量、服用時間，購買
鈣片
要詳細閱讀指示說明，依照建議的時間服用。
2、選擇含維生素D的
鈣片
，因為維生素D可促進小腸吸收鈣質，現在的
鈣片
多含有維生素D。
3、服用
鈣片
時不要一次把一天的分量吃完，不要一次攝取超過500mg的鈣質。
4、吃
鈣片
最好先咬碎，再慢慢吞下，可加速
鈣片
被人體吸收。
5、服用
鈣片
的時間最好與其他葯物隔一個小時以上，否則會干擾一些葯物的吸收。
③ 寶寶補鈣哪種好
現在市面上的鈣越來越多，有時真會挑花眼，其實只要選擇符合法規的鈣就是好的鈣，比如磷酸三鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣都是寶寶能吃的鈣，相對來說也更易寶寶吸收。
④ 浠涔堢墝瀛愯ˉ閽欎駭鍝佸ソ錛
琛ラ挋鐨勮瘽鍙浠ュ悆涓浜涙湕榪閽欑墖錛屽惈閽欓噺楂橈紝鍚告敹鎬уソ錛岃ˉ閽欐晥鏋滄潬鏉犳淮錛侊紒錛佸叾瀹為櫎浜嗗悆閽欑墖浠ュ栵紝寤鴻浣犲湪鏃ュ父楗椋熶笂涔熷仛涓浜涙敼鍠勶紝澶氬枬涓鐐歸ㄥご奼ゃ佺墰濂躲佽眴鍒跺搧絳夎繘琛岃ˉ閽欙紝涓嶈繃瑕佹敞鎰忎笉鍙浠ュ氬悆錛屼互鍏嶅硅儍鑲犻亾澧炲姞璐熸媴鍝~