⑴ 完美健揚膠囊的功效和作用
黃精的作用和功效一般是補中益氣和補益肺陰，也具有補氣養血的作用。黃精是一種性情溫和的中葯材，沒有毒性，在服用之後可以歸肺經脾經以及腎經，同樣也屬於一種保健產品，在生活當中遵從醫囑服用對於身體具有調理的效果，如果身體出現了不良的病症，比如腎虛以及氣虛等症狀，可以通過服用黃精調理恢復。
1、補中益氣：黃精也是生活當中比較常見的一種中葯材，中葯材對身體有一定的滋補作用，可以起到補中益氣的效果，如果在生活當中出現了氣血不足和氣血虛弱等不良的症狀，會伴隨著乏力，可以用黃精煎成的湯葯適量飲用後調理。
2、補益肺陰：黃精在中葯裡面應用的范圍比較廣泛，也具有補益肺陰的效果，對於平時生活當中陰虛肺虛所引起的咳嗽以及乏力等症狀，也具有調理的作用，能使病情得到穩定。
3、補氣養血：黃精在熬成湯葯適量服用之後也具有補氣養血的效果，不僅有一定的葯用價值也有一定的營養價值，對於身體的許多病症都具有調理作用，出現了氣虛和血虛的時候會引起臉色蒼白和四肢酸軟等症狀，通過服用黃精能有所改善。
⑵ 氣虛血虛吃完美管用嗎
管用的，多吃 營養餐和肽藻粉
⑶ 身體虛，氣虛。
氣虛也有很多種。
1.肺氣虛治則：補益肺氣。主方：四君子湯合玉屏風散。
2.腎氣虛
（1）一般腎氣虛證治則：補腎益氣。主方：腎氣丸加減。
（2）腎氣不固證治則：補腎固澀。方方：腎氣丸加減，或用金鎖固精丸、縮泉丸。
（3）腎不納氣證治則：補腎納氣。主方：七味都氣丸加參附龍牡等。
3.脾氣虛
（1）一般脾氣虛證治則：健脾益氣。主方：六君子湯。
（2）中氣下陷證治則：補中益氣。主方：補中益氣湯。
（3）脾不統血治則：補脾攝血。主方：歸脾湯。
4.心氣虛治則：補益心氣。主方：四君子湯，養心湯。
5.陽（氣）虛治則：補陽益氣。主方：參附湯。
根據你的描述，應該沒那麼嚴重。鍛煉一下身體，喝點黃芪精就可以了。
至於六味地黃丸，也可以服用。具體用法如下：
口服。水丸一次5g，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。