❶ 怎樣養出好氣色
氣色是一個人精神面貌的外在反映，和我們身體的健康，皮膚的保養息息相關。擁有好氣色，往往會讓我們顯得更加有活力，有氣質。而當我們氣色不佳時，就會出現面色晦暗、手腳冰涼、精神不佳。生活中，我們如何才能養出好氣色呢？下面幾招或許會解決你的困擾。
首先，想要擁有好氣色，一定要從養足肺氣開始。生活中，一些簡單的鍛煉就能發揮作用。平時，我們可以多嘗試腹式呼吸，選擇空氣清新的地方，放鬆身體，用鼻子吸氣鼓起肚子，再慢慢經口呼出。每天上午和下午是練習的好時機，每次10分鍾左右的練習，長此以往，你會看到氣色逐漸變好。當然，規律地進行體育鍛煉，也能起到相同的效果。
其次，食療也是調養氣色的重要方法。這里給大家推薦幾個有用的食譜。一個是乳鴿枸杞湯，這兩個都是補氣血的食物。還有黃芪烏雞湯，黃芪是一味中葯，具有補血活血的作用，烏雞和黃芪一起燉湯，不僅口味更加鮮美，也使營養成分起到一加一大於二的效果，使補血功效更為突出。當然，像生活中一些簡單的紅糖紅棗粥、豬肝粥等，也同樣有補氣血的功效。
另外，使用一些健康的護膚品，也能幫助我們提升氣色。尤其是當我們生病的時候，比如感冒咳嗽時，這時候由於氣血不暢，面色也會變得晦暗，同時因為身體免疫力的下降，皮膚也會變得更加脆弱敏感。這時候，選擇一些溫和的護膚品，可以減少對皮膚的刺激；此外，這些護膚品裡面含有健康的植物成分，還能促進我們的肌膚血液循環，讓我們的氣色更好一些。
當然，好心情和好氣色也是密不可分的。生活中，當一個人情緒不佳時，往往會帶來失眠、焦慮，這就導致我們的氣色也明顯變差。因此，擁有好心情，學會調整心態很重要。當我們傷心難過時，聽聽音樂，看看風景，和朋友談談心，或許能幫我們放下憂愁，開心地面對生活，好氣色也就隨之而來了。
除此以外，山西振東五和醫養堂的五黃湯作為重要的名方之一，對調理氣色有很大幫助。山西振東五和醫養堂的五黃湯中含有人參、茯苓、五指毛桃等配料。人參可以大補元氣，幫助我們補脾益肺，生津安神。炒茯苓具有重要的保健功能，對於提高免疫力，改善睡眠都有重要的功效。五指毛桃可以幫助我們調理脾胃，改善體虛。再輔以其他一些中葯成分，相互搭配，滋養好氣色。
❷ 山西振東五和醫養堂股份有限公司電話是多少
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公司介紹：
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