❶ 如何選擇鈣片要注意什麼問題呢
市場上有那麼多的補鈣產品，有那麼多的營銷主張，這並不重要。選擇鈣質。首先，要看每塊制劑中含有多少元素鈣。大多數人需要補充600-800mg的元素鈣，這要看一片的量是多少，總的補充劑量達到600-800mg，這是更重要的。不同的化合物含有不同數量的元素鈣。市場上最常見的是碳酸鈣，它的鈣含量最高，幾乎佔到元素鈣的40%。
補鈣產品確實很多，但很多補鈣產品吃了也沒什麼用，因為鈣含量不高或吸收不好。哪種鈣片好現在還沒有定論，適合自己的，針對自己的病最容易吸收的就是最好的。並不是最貴的就是最好的，也不一定是最便宜的就是不好的，只有適合自己的才是最好的。在選擇鈣片時，可以注意以下幾點。
吸收率。鈣含量。安全性，滿足這三個要求的鈣片並不多。如果沒有選擇，可以推薦使用鈣之緣片，鈣之緣片能滿足以上三點，它含有維生素D的鈣片，是一種不刺激腸胃的超精製鈣片。建議去醫院檢查一下，看具體是什麼樣的情況帶來的缺鈣，根據醫生接下來的囑咐會選擇鈣片和服用手段。