Ⅰ 看書和看手機對眼睛都有影響，哪個對眼睛損傷更大呢
這些年因為時代發展的非常快，電子產品也是很普及，青少年的近視隨之越來越多，發展的趨勢也是越來越嚴重的。相對來說看書和看手機對眼睛的影響，當然是看手機會對眼睛的損傷更大一些，這是毋庸置疑的，因為手機有很大的輻射。經常看手機的話就會讓眼睛非常的疲憊，甚至會酸痛，這樣傷及眼睛速度是特別快的。
對於看書來說，眼睛的傷害要相對來說小一些，平時早晚可以培養孩子讀書的習慣，盡量不要讓孩子玩手機。現在電子產品的誘惑力是非常大的，孩子經常就會沉浸在手機的娛樂里。如果作為家長閑暇的時光也可可以陪孩子親子閱讀，這樣可以增加親子的關系也可以讓孩子的視力得到緩解。
Ⅱ 看書和看手機對眼睛的傷害一樣嗎
不一樣，看手機的傷害大。
要根據看書和看手機的使用時間以及年齡而決定。如果是年紀比較小的孩子或年輕人，看書和看手機基本上類似，看手機相對更容易疲勞。因為在看電子設備的時候人的注意力比較集中，可能十幾分鍾都不會眨眼睛，不僅容易導致用眼的疲勞，也會導致乾眼的情況。
看手機的損傷程度或損害程度會較看書更強，看電子屏幕也會有過量的藍光進入眼睛，視覺疲勞的症狀也會更明顯。
如果在老年人當中，由於老花的存在看手機症狀更明顯，特別是乾眼以及視覺疲勞的症狀，需要佩戴一副防藍光的老花鏡，在看近處電子屏幕的時候就會感覺舒適，如果看書，佩戴一副普通的老花眼鏡的就可以。
保護眼睛的方法：
屏幕越小的電子產品，對眼睛的傷害輻射越大，看書雖然傷害最小，但也要注意看書的正確姿勢和控制一次性看書的時間長短，每次建議控制在四五十分鍾是最好的，然後休息五到十分鍾，可以起身喝杯水或是遠眺都是可以的。
Ⅲ 看書和看手機，哪個更傷眼睛呢該怎樣保護眼睛呢
眼睛近視當然對看手機最有危害性，因看書只是個人姿式、距離和時間的長短有關，但問題不大；而看手機就不同了，手機在上述的情況下還又增加了一種相應的輻射危害。
長時間看手機不但能導致視力近視，還會造成視力長時間模糊，流淚，青光眼。看手機要適可而止，干什麼都要有個「度」，不要過於沉迷在手機上，給工作學習帶來一定的壓力，保護好個人視力比什麼都重要，就看你去怎樣把握這個「度」字。
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