⑴ 誰吃過減肥產品不反彈
超管用減肥食譜，只要不吃錯，一個星期瘦7到8斤沒問題，早上可吃：脫脂牛奶+煮雞蛋/全麥麵包（曼可頓高纖全麥麵包或賓堡本色全麥）/無糖豆漿+全麥麵包（同左）註：9點之前吃完如果超過九點就不要吃了；中餐：11點-13點之間吃完，不要吃主食+炒或拌青菜類/蘑菇類；晚餐：5點到19點之間吃完，素餡包子/餃子/蒸類主食加炒菜類。註：下午三點後可吃一點水果（除西瓜和香蕉，不要各種水果疊加吃，水果和飯必須隔一個小時才能吃）（東西南北瓜、地瓜、冬瓜、木耳不要吃，除魚蝦蟹肉其他肉都不能吃，粥類湯類不要喝，油炸類、零食、蛋糕就更不用說了，統統不要吃了）為自己，必須瘦，健康減肥的女人最美麗！
⑵ 有沒有好的減肥產品要不反彈的.
別輕意相信那些減肥廣告，沒用的。像17歲這段年齡正是長身體的時候，千萬不要亂買什麼減肥葯來吃，減肥葯都有副作用的。我建議你可以喝些茶，像普洱茶跟烏龍茶都不錯，不但可以減肥隆脂，還有美容的功效哦，建議你可以買些來喝試下，同時也可以多運動就OK啦！：）
⑶ 不反彈的減肥產品,減肥葯怎麼吃不反彈
我的親身經歷和大家分享.一個月從130瘦到120的(瘦全身的方法) 一日二餐 懶人減肥食譜 介紹一種現在十分流行的減肥法,學習僧侶們「過午不食」的原則,只要意志力足夠堅強,一個月起碼可以減掉4-7KG。 適合人群:不愛運動的懶忙人、老是亂吃的外食族 早餐:盡量的吃飽.但是最好加上豆漿和牛奶2選1.因為這2個都是對身體好的原料. 午餐:吃的東西不宜過多,但是要吃的好,比如吃一兩肉.不能貪心哦,不愛吃肉的或者是吃蔬菜. 晚餐:空腹期不進食.這樣就開始燃燒中午的脂肪了. 照這么減.1個月你自己看下效果,我的效果還不錯.既營養膳食了,也減肥了.不會對身體產生多大的危害!! 1、 先喝湯再吃飯 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃東西細嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC:早上上最減肥 (便秘的對呆會,養成習慣就好了) 5、少吃多動: 6、每周至少做3~4次的有氧運動,建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動 7、選低卡路里的食物,少吃零食等,建議多吃牛奶 、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜, 8、即使你的身高不足1.6米,每日熱量低於1200卡會使靜止代謝率下降達45%。 9、每天8杯水 10、飲食規律:早餐吃得像貴族,午餐像平民,晚餐像乞丐 11、平衡膳食:葷素多樣,粗細搭配,營養豐富, 12、睡覺前3個鍾頭不要吃東西 如果在減肥期間肚子餓了,首選是喝水,其次是吃西紅柿等低卡路里的食物 減肥不是一兩天的事,應該要長期堅持才對..
⑷ 減肥後要維持多久才能不反彈
至少一年到兩年
我也減肥後維持了1-2年後發現不再像以前那麼發胖
但是最主要的還是一直永遠要堅持
只要你不要以為減肥成功了就放心的吃東西
那樣的話盡管你維持了多年 還會發胖的
其實反彈就取決於本人自己的意志
反彈的第一原因就是減肥成功後要補償減肥期間沒吃夠的東西都吃
減肥就是女人永遠的作業
有幫助的話望採納~~
⑸ 減肥減脂需要保持多長時間才能以後不反彈
減肥減脂需要保持多長時間才能以後不反彈？
很多人喊著減肥，但是總是三天打魚，兩天曬網，有些堅持一個月終於瘦下來了，但是恢復飲食後，反彈厲害，那是因為你的身體已經習慣了原來的體重。
也有些是因為減肥效果不明顯，或者當減肥進行至一兩個月後，體重雖然減了幾斤，但卻一直不再往下掉了；
減肥，究竟要堅持多久才算真正有效？至少要堅持90天以上！為什麼呢？下面告訴你答案。
1、欲速則不達
大量研究發現，快速減肥容易造成免疫力下降，身體也會出現各種健康問題。所以減肥不可操之過急，給些時間緩沖，讓身體適應這種狀態。
一周減1-2斤是比較合理且健康的減肥速度。當然，掉秤的速度根據每個人的身體情況而不同。
2、脂肪細胞是有記憶的
細胞的更新周期是90-180天。一般成年以後，人體內的脂肪細胞數量就不會變了。增肥、減肥，改變的只是脂肪細胞的大小。
身體是有記憶的！而且也保存了對脂肪的記憶。每當脂肪細胞快速下降時，身體會啟動保護脂肪流失的系統，短時間減重過多，更容易反彈！
第三：心態上的放鬆
減肥是一個持續的過程，並不是瘦下來就可以放鬆了，心態上的放鬆會讓自己快樂地去進食，因為自己已經瘦下來了，再也不用為了減肥而控制飲食了；自己再也不用為了減肥去辛苦運動了，此時自己真的是很幸福。好吧，如果這樣離反彈之路也不遠了，因為你會不自覺地吃多，並且不再運動也會讓熱量消耗減脂，從而導致熱量的冗餘，過不了多久自己就會反彈變胖。
有人說減肥是一輩子的事情，除非自己是那種怎麼吃也不胖的人，但是很可惜多數人不是，即使在年輕之時怎麼吃也不胖，隨著年齡的增長，依然會因為肌肉的流失與代謝的下降而出現中年發福的問題。所以減肥就不是一個達到目的就可以結束的事情，而是需要長久地堅持，而要做到這一點最有效且輕松的方法就是養成良好的生活習慣，包括飲食、作息與運動習慣。當然習慣養成以後，減肥就不會成為自己的負擔，而會變成生活當中的一部分，不需要自己刻意為之，我們就會把之前的減肥成果保持下去。
⑹ 減肥後多久才會不反彈
周末運動30~40分鍾，飲食稍微注意就可以了，麵食豬肉別吃，一天三頓正常吃，應該不會太反彈的
⑺ 減肥葯要吃多久才有效果且不反彈
嗯，要減的話，注意幾個問題， 不要節食 ，越節食越想吃東西，反彈極快，還有 不要熬夜 ，飯前喝湯飯後走走，如果上班上學時間又不足的話，可以用些產品，我之前減下來就是用產品減下來的，買了兩盒，吃了後就減下來了， 木有反彈 ，你可以試試，效果不錯： 網址 ： uu88.asia 【復制粘貼到瀏覽器即可】 希望你也瘦下來，請採納哦
⑻ 停吃減肥葯後一般會如何反彈
停葯後吃欲增加，發胖
減肥葯多由瀉葯和降糖葯合成,其實這些成分對胃腸道和心臟刺激很大。
有些人會氣血不足、身體虛弱，頭暈眼花，心跳加快
⑼ 減肥的產品，不反彈的
如果你不控制飲食 沒有葯讓你不反彈 你要自己保持
但是有一種 你可以天天吃的減肥葯 而且對健康有利 那就是維生素C 一般人我不告訴他 吃完去做運動1小時 有燃燒脂肪效果
天天可以吃 沒副作用 但是計量就是正常量 不要為了減肥就多吃 一天400-600mg足以
長期超量吃VC 一旦停服會引起突然性白血病的假象 每天不要超過1000mg