① 如果去一次美容院做一次面部護理和清潔，去一下黑頭收一下毛孔的話不知道大概是多少錢，因為從來沒去過美
不同的美容院用儀器的在越發達的城市越貴，大概上萬的都有，三線城市2000到5000也很多 用產品的就更沒法定價了，什麼價位的都有，少的1k-2k，多的沒數，你的問題太籠統了各個地方的美容院價格都不一樣的。
面部護膚也分幾個步驟的首先清潔面部
清潔是基礎保養的第一步，讓皮膚上的污垢去除。清潔做得不夠徹底，往往造成毛囊阻塞，使皮膚看起來粗糙、沒有光澤，更可能產生粉刺、面皰或衍生其它皮膚的問題，如此一來，即使再好的保養品也無法發揮應有的功能，甚至可能使皮膚變得更糟。因此，慎選好的清潔用品，並以正確的方法加以清潔是非常重要的，如此才能保有健康美麗的膚質。
平衡柔膚
在基礎保養的過程中，非常重要但也常被人忽略的步驟是：爽膚，也就是化妝水的使用。平衡柔膚是保養的第二步，它有三項功能：
再次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠徹底，讓清潔性產品殘留在皮膚上，使用平衡柔膚性產品，可達到再次清潔的效果。
收斂肌膚：在洗臉的過程中，毛細孔受刺激而微張，藉此步驟，可有效收斂毛細孔。
平衡天然酸鹼質：皮膚所分泌的皮脂膜，保護肌膚不受細菌、微生物的侵擾，但洗臉時可能會破壞皮脂膜的酸鹼度，使肌膚抵抗外物的能力減弱，因此需以爽膚水來恢復皮膚的天然酸鹼質。
滋潤肌膚
基礎保養的第三步驟是滋潤，它提供肌膚所需的營養成份與水份，讓肌膚擁有健康的膚質與彈性，呈現亮麗動人的神采。
防護措施
基礎保養的第四步驟是保護，它在皮膚表面形成一層保護膜，避免肌層受到外界不良環境因素的傷害
② 皮膚暗黃有哪些原因皮膚暗黃應該如何調理
大家都希望自己的皮膚能白皙細膩，想讓自己的皮膚像嬰兒的肌膚那樣，柔軟嫩膚，我們日常生活中除了需要做好自己的日常護膚以外，還要來接皮膚暗黃產生的原因到底是什麼，那麼我們日常生活中皮膚暗黃有哪些原因？皮膚暗黃應該如何調理？
1、皮膚暗黃的原因
1、食物引起的皮膚發黃：胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
2、葯物引起的皮膚發黃：長期服用帶有黃色素的葯物，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃。
3、血液循環不良引起的皮膚發黃：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚發黃：堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發黃。
5、色素積聚引起的皮膚發黃：色素沒有有效的清楚，長期聚積引起皮膚發黃。
6、紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
7、長期熬夜、睡眠不足引起皮膚發黃：因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
8、體內毒素積累引起的面色黃：在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。盡管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘余的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。哲學毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液循環進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。
9、化學物質過敏引起的面色黃：品質低劣的護膚品中含有的鉛、汞等有害化學物質，亦可令膚色變黃變深。
10、空氣污染引起的面色黃：城市空氣污染使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。
11、缺乏運動引起的面色黃：長期缺乏運動。身體及肌膚的循環代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣。
2、皮膚暗黃怎麼調理
1、定期去角質，給新生角質展示的機會
去角質的成分有很多，磨砂顆粒可以物理去角質；化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後在進行去角質的過程。
這樣不會損傷新生角質。同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質，頻繁去角質會損傷新生角質，得不償失。
2、補水保濕是肌膚永恆不變的主題
補水保濕是肌膚一年四季都不可忽略的步驟。隨著美容技術的發展，補水保濕貫穿於基礎護膚品的整個產品線。從清潔開始，就要為補水保濕做准備，肌膚清潔干凈以後，接下來的重要步驟就是補水保濕、補充營養。
補水護膚品一般有：補水面膜、化妝水(爽膚水、柔膚水....。。)、營養霜等。
3、強身健體，打造健康身軀
中醫講究血氣，而血氣的生成需要良好地身軀。打造良好身軀的方法就要設計到每天必須要做好的幾件事：
(1)飲食健康，美顏家認為每頓不宜過飽，七分足以；要講究葷素搭配，盡量以時下季節菜為主，不可因為哪個高，就一年四季的吃，任何食物多吃都是一把雙刃劍。
(2)運動，生命在於運動，護膚同樣如是。每天都要有一定的運動量，跑步、健身操、瑜伽、太極、力量訓練、柔軟度訓練....。。只有每天堅持鍛煉，氣血才會長時間保持活力。
(3)作息時間，如果想做淡妝美人，正常的作息很重要。睡眠是最好的護膚方法之一。
4、做好防曬，作戰紫外線
家裡面的一大堆護膚品中，如果沒有防曬霜的位置，這樣的護膚是失敗的。防曬霜家裡面最少備兩款，一款是用於紫外線強烈的戶外，SPF指數偏高；一款是用於抵抗電力燈光包括電腦熒屏輻射，SPF可以低一些。
出門根據自己實際需求，選擇適合自己的防曬霜，並且根據所處環境，加強防曬或者防輻射預防。比如出門帶太陽眼鏡，坐在電腦旁帶防輻射眼鏡...。。
5、喝黃酒
面色暗黃有可能是脾虛，所以要注意補脾，而補脾好方法就是在冷天喝一點黃酒，既補脾又暖身，還可以改善面部暗黃的狀況。
可以在溫酒中加入姜絲、話梅等調味，讓口感更好。但不可貪杯哦。
6、多吃蔬果美容
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。
可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
7、山楂茶
山楂茶有降低膽固醇、降血壓、利尿等功效，還可以強心、擴張血管，使面色紅潤，消除暗黃膚色。
紅棗、無花果等都有此等功效，愛美的女性可以選擇作為每天的小零食，熱量低不易發胖，還能改善氣色。
8、喝水養顏
咖啡、茶喝多了會導致體內黑色素沉澱，膚色暗黃。可以用水來緩解或者代替。
多喝水能排出體內毒素及長期沉澱的黑色素，使肌膚面部看起來紅潤有光澤，不再被毒素侵蝕，做一個水美人。
9、泡澡泡出紅潤膚色
泡熱水澡能促進全身血液循環，排出毒素，趕走暗沉。如果泡澡時能再加入點植物精油和浴鹽，效果會更加好哦。
約會的前一晚可以舒舒服服泡個熱水澡，約會時亮瞎他的雙眼。
10、多運動
運動時最好的護膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出。
堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。如果不願在戶外運動，可以選擇在室內做有氧運動。
11、堅持午睡
研究表明，堅持午睡對我們的肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放鬆，血液循環正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃，面色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。
12、睡前護膚
面色暗沉的MM，可以選擇在睡前做護膚，可以敷一塊紅酒面膜，滋潤肌膚，趕走暗沉。
直接將紅酒倒在一次性面膜布上，潔面後將其敷在臉上，大約5分鍾即可。
每天睡前做一次，你就會發現效果驚人的好，但是，敏感肌膚的MM慎用哦。
13、脾胃功能導致消化紊亂
如果自己脾胃功能不是很好，有可能會引起消化功能紊亂，無法吸收營養元素，從而導致肌膚暗淡無光。
因此，需要在平時的生活中多吃一些具有：健脾健胃、補血、補氣的食物，如：豬排、牛肉、雞肉等，與相之對應的滋補類中草葯煲湯食用，效果會非常的明顯。
如：黃芪、當歸、熟地、黨參等。而粗糧中應盡量選擇一些具有補氣潤腸的食物，如：黃米、糯米、莜麥等，這類粗糧含有一定量的礦物元素，補氣效果較好！
潤腸類食物有：紫米與黑米，不僅具備滋潤腸胃的功效，還含有一定量的鐵、鋅元素，因此，同時具備開胃健脾、補血強體的三重功效。
14、多吃補血益氣的水果
通過吃一些具有補血益氣功效的水果，也可改善肌膚暗黃問題。作者向大家推薦：板栗、椰子、大棗、蓮子等，這類水果與乾果是具備補氣功效的；
又如：荔枝、桂圓、松子、花生、櫻桃、葡萄等，含有一定量的葉酸、黃銅、煙酸，具有補血的功效。平時堅持食用以上乾果與水果，同樣可以改善皮膚暗黃。
但食用的量每天最好控制在100克以內，特別是像荔枝、桂圓、板栗這類水果，它們都是屬於大補類水果，吃多了容易因為補血過剩，而造成流鼻血！
15、養成良好生活習慣
要想改善肌膚暗黃，還需要我們養成良好的生活習慣。平時生活中不要暴飲暴食或為了保持體形什麼都少吃(過於地節食也是一種不良的生活習慣)；
不要吃辛辣有沒有營養價值的食物，如：串串、燒烤、火鍋、拌菜等；睡眠時間至少要保證8小時或以上。只要我們注意以上細節，改善肌膚暗黃指日可待。
16、人參10克洗凈，銀耳25克泡發後擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼後調入蜂蜜食用。
人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。
此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。
17、番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。
番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。
③ 理膚哲學角質倍護霜怎麼樣
理膚哲學角質倍護霜是一款非常出色的護膚產品。它不僅提供了必要的皮膚保護，還針對角質層進行了特殊的護理，使得皮膚更加健康、光滑。
首先，理膚哲學角質倍護霜的成分非常考究。它含有多種天然植物提取物，這些成分對於皮膚的滋養和保濕有著顯著的效果。例如，其中含有的角質蛋白成分，能夠有效地滋養角質層，幫助皮膚維持水分，從而防止皮膚乾燥和脫皮。此外，它還含有抗氧化成分，能夠抵抗自由基的損害，延緩皮膚老化。
其次，理膚哲學角質倍護霜的質地和使用感受也非常出色。它的質地輕盈，不油膩，非常容易被皮膚吸收。在使用過程中，它不會給皮膚帶來任何負擔，反而能夠讓皮膚感覺到清爽和舒適。同時，它的保濕效果持久，能夠讓皮膚在整天的時間里都保持水潤狀態。
再者，理膚哲學角質倍護霜對於改善皮膚狀況有著顯著的效果。使用一段時間後，可以明顯看到皮膚變得更加光滑、細膩。對於角質層較薄、容易出現紅血絲等問題的皮膚來說，這款產品更是如同救星一般，能夠有效地增厚角質層，改善皮膚敏感問題。
總的來說，理膚哲學角質倍護霜是一款非常值得推薦的護膚產品。它的成分天然、質地輕盈、保濕效果持久，對於改善皮膚狀況有著顯著的效果。無論是對於日常護膚還是對於特殊皮膚問題的改善，它都能夠發揮出色的作用。