⑴ 腰圍大小怎麼量
腰圍怎麼量
1、姿勢很重要
測量腰圍的時候要注意姿勢，人最好是直立，很多人說我很胖找不到腰，其實你只要找到肚臍眼，在肚臍眼往上方3個手指寬度，那就是准確的位置，用皮尺圍成一圈，縮量出來的數據，根據自己的胖瘦程度，加減3公分，這樣量出的腰圍就是很准確的，買衣服時使用這個數據就應該，買的衣服很合穿。
2、按比例計算
人的腰圍多少是有一定規律的，首先量好自己的身高，從腳一直到頭頂，身高量好後有一個計算腰圍和胸圍的方法，這屬於一個國際標准。一般女人的計算三圍的方法：胸圍=身高(厘米)×0.535，腰圍=身高(厘米)×0.365，臀圍=身高(厘米)×0.565。這個方法一般非常准確，當然有很多人的身材不太成比例，這樣要根據自身的身材，單獨測量。
人們要多注意自己身體的變化，常常測量自己的腰圍，腰圍怎麼量圖解的很簡單，只要找好工具，找一個皮尺子，自己就可以量出腰圍了。腰圍的粗細能夠體現出，腹部的肌肉是否發育良好，腰圍粗跟身體不成比例，往往伴隨著身體排泄不暢，脂肪堆積腹部，這樣就要引起我們的注意，所以經常測量自己的腰圍是對身體的一種檢測。
⑵ 在沒有皮尺的情況下如何知道自己的腰圍
拿一根繩子在腰上纏一圈，確定起始點，解下繩子，拿直尺量一下，然後換算一下就可以。
尺：chǐㄔˇ、chěㄔㄜˇ。會意字 。《大戴禮記·王言》：「布指知寸，布手知尺，舒肘知尋。」。《說文解字》：「十寸也。人手卻十分動脈為寸口。十寸為尺。尺，所以指尺榘事也。從屍從乙。乙，所識也。周制，寸、尺、咫、尋、常、仞諸度量，皆以人之體為法。」。
古人以自己身體作為參照來度量。最早金文字形是人字下加點為「尺」以示度量。演化為從屍從乙（jué）。屍是人之變體，加標識符號。屍、乙兩範式疊加。用於標識參照的身體部位為尺之範式。
康熙字典
尺【寅集上】【屍部】康熙筆畫：4畫部外筆畫：1畫。
《廣韻》《集韻》《韻會》《正韻》昌石切，音赤。《說文》十寸也。人手郤十分動衇為寸口，十寸為尺，規矩事也。從屍從乙。乙所識也。周制：寸尺咫尋常仞，諸度量皆以人體為法。
《家語》布指知尺，舒肱知尋。《前漢·律歷志》度量衡皆起於黃鍾之律，一黍為分，十分為寸，十寸為尺。《蔡邕·獨斷》夏十寸為尺，殷九寸為尺，周八寸為尺。《周禮·司市》疏置丈尺於絹布之肆。
⑶ 我想量自己的腰圍但沒有那個尺子只有捲尺平常用
1CM=3.333333寸 3是無限循環的 你用捲尺測量以後可以算出接近的數值
⑷ 沒有尺子怎麼量長度
方法有：
1、身邊沒有尺子，我們就只要找一些參照物了，而人民幣就是非常好的參照物。面值50的人民幣長150毫米、寬70毫米，100元人民幣尺寸為155*77毫米，因此假如想要大致看看東西多長的話，還是可以藉助人民幣的。
2、銀行卡的大小 一般為85.60×53.98 mm。
3、如果在辦公室，我們也可以使用A4紙 來代替，一般來說a4紙尺寸是210*297mm。
⑸ 怎麼量腰圍不用任何工具
桌子邊緣大概給出刻度，然後腰部從始點靠近桌邊的始點轉一圈即可得到大致的腰圍。
⑹ 如何測量腰圍
1、正常量腰部尺寸的方法。
用准備好的軟尺，身體挺直站立，兩腳呈25cm至30cm左右的距離分開。挨著身子，在腰部的最細處繞上一圈，得出的尺寸就是腰圍。
(6)沒有工具怎麼量腰圍擴展閱讀：
一、腰圍簡介：
腰圍（WC），指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。
腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。
二、瘦腰飲食：
1）合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，新鮮水果等，不但有助於消除脂肪的過量攝入，而且可以消脂，同時也不會阻礙營養健康的攝入，也是天然的瘦腰食物，可以短時間內瘦腰，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
2）飯後站立半個小時。其實女人腰部發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯後至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
3）睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
網路腰圍
⑺ 我是女生，沒有什麼工具，怎麼量衣長，胸圍，腰圍，臀圍尺寸按厘米測量
用繩子兩處長度。出門超市買個尺子量一量就行啦(●°u°●) 」