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水果乾怎麼做不用工具

發布時間: 2023-05-22 00:02:58

1. 沒有烤箱沒有風干機沒有平底鍋 怎麼做水果乾

非常好做:把蘋果洗干凈切片,厚度5毫米左右殲慶,放在一個面積稍大的逗猛東西上,氏指握上面用細紗蓋住,放在太陽下曬干即可!

2. 如何做水果乾

拿幾個我喜歡吃的水果舉舉例子(後文有驚喜):
【香蕉脆片】
材料:10根香蕉 、 1個檸檬榨汁
1、烤箱預熱至95度,同時將香蕉切成薄片。將榨好的檸檬汁塗到香蕉片上。
2、.將香蕉片放在烤盤上,烘烤2小時後,將香蕉片翻面,繼續烘烤一個半小時。將烤好的香蕉片取出冷洞塵卻,即可享用。
【芒果條】
1、烤箱預熱至80ºC,准備兩個烤盤,放上烤紙。同時芒果切小塊,放攪拌機中攪拌至順滑。
2、將攪拌好的芒果液均勻攤在烤紙上,要薄薄的一層。
3、放入烤箱烤3-4小時。看看底部有沒有乾燥,要還有點濕,就繼續烘烤,直到完全乾燥。
4、烤好後取出,放涼後揭開,用剪刀或者刀子切成長條,然後捲起來。
來個知識小科普——水果乾的6個好處:
1、能把果皮的纖維全吃進去
水果在干制過程中,維生素C損失很大。然而,不要以為維生素C損失了,水果乾就一錢不值,只有碳水化合物了。水果的很多好處仍然保留在果乾里,而且還有一些人們往往忽略的優勢。
能把果皮的纖維全部吃進去。吃水果的時候,人們往往都要吐皮,削皮,否則覺得難以下咽。其實,果皮是水果中膳食纖維含量最高的地方,干制之後,膳食纖維是完全不受影響被保留下來的。因納世禪為葡萄乾只能連皮一起吃,纖維素也一點沒有浪費。
2、適合消化不良和怕冷人群
沒有蛋白酶和未聚合單寧傷害消化道的風險。新鮮水果中往往含有較為活躍的蛋白酶,也有單寧類物質。別以為酶(酵素)只有好作用,單寧類抗氧化作用強,對於消化不良的人來說,它們對消化道黏膜的破壞也挺兇猛的。
傳統養生經常勸告消化不良者不要空腹吃水果,其實很大程度上就是害怕它們。一旦變成果乾,蛋白酶失活了,單寧聚合了,對消化道的刺激就會大大減小。對消化不良和怕冷的老年人來說,水果乾可以作為水果營養的一個補充來源。否則因為怕涼,非要把橘子放在暖氣上,或把葡萄用溫水燙熱了再吃,真的很麻煩。
3、礦物質含量比鮮水果還高
保留了所有的礦物質成分,而且還濃縮了。雖然維生素C會損失,但鉀、鎂、鐵之類礦物質不會損失,還因為水分散失而濃縮,含量比鮮水果更高。所以,各種水果乾都是鉀元素的很好來源。葡萄乾中的鉀和鐵含量都比較豐富,是白糖甚至紅糖都比不上的。
4、抗氧化物質特別豐富
保留了大部分的抗氧化成分。對紅色、藍色、紫黑色的水果來說,花青素類抗氧化物質是特別豐富的,它們在干制之後會濃縮。特別是那些果皮較厚、顏色也比較深的紅提子乾、黑加侖干,連皮吃的保健效果就更好。
5、便於攜帶和保存
便於攜帶和保存,是優質的零食。雖說水果乾的糖分含量和大米的澱粉含量差不多,屬於熱量較高的食物,但可以做成小袋,每次只吃一小把或一小袋,比較容易控制數量,不至於像鮮水果那樣一吃就停不下來,還總怕吃不完放壞了。
6、可與各種食物相配合
水果乾可以替代白糖,給很多食物增甜,也可以添加到各種食物當中提升美食感。比如說,煮粥、煮飯、打豆漿時加點葡萄乾、大棗、桂返跡圓等,味道淡甜可口。早餐把麵包加果醬黃油的配合丟掉,直接抓點葡萄乾和核桃仁配著全麥饅頭吃,絕對有美食的驚喜感受。最要緊的是,用水果乾替代人工添加的糖,營養價值高多了。

3. 怎樣自製最簡易的自製烘乾機(做水果乾)

你好,你可以用吹風機和錫箔紙做一個簡易的自製烘乾機。
首先你要准備一態家用吹風機,一個大一些的鞋盒子汪手,還有錫箔紙一張,鐵絲若干。
在鞋盒子上放開一個跟吹風機出風口同等大小的洞,用鐵絲懸架於鞋盒底部靠上三厘米左右,再用錫箔紙包裹住鞋盒內部。當你想要風干水果的時候,可以將切好的水果放在鞋盒內部鐵絲懸架上,然後蓋好鞋盒,用吹風機熱風對著鞋盒上方開的洞吹。期間你需要搖晃吹風機,讓鞋盒內的水果均勻被熱風吹到,從而讓水果風干嘩缺。
其原理是通過鞋盒加固錫箔紙,將熱量反射到鞋盒內部,當使用吹風機不斷對著鞋盒空洞加熱的時候,在保護盒子的同時,把熱量保留在鞋盒內。由於水果片被鐵絲架起來懸空,產生的氣流也能夠吹到底部,減少頻繁給水果乾反面的程序。整個鞋盒困蘆嫌就像天然的風干曬房一樣。
著重提醒一下,要注意溫度,不要圖省事一直開熱風,吹風機自燃就不好了。水果切片的時候,你要注意厚度,太厚需要烘乾的時間就會長,畢竟不是專業烘乾機,盡量水果片保持在一兩毫米左右。