㈠ 打籃球比賽需要准備什麼
一、手動操作（遇到停電時可以馬上操作，為必備器材）
1、翻分牌（放置在記錄台對面，由參賽隊派人翻分）：1個
2、記錄台用三音哨（或雙音哨，暫停、換人信號）：1個
3、計時器（用電池或機械的計時鍾，包括開關系統）：1個
4、記錄表：2本（每本至少能記25場）
5、24秒計時器（秒錶）：1個睜盯
6、24秒信號用三音哨（或雙音哨）：1個
7、交替擁有指示牌（機械）：1個?
8、球隊累計犯規次數指示器（指示牌或能立小紅旗）
9、暫停牌，換人牌，個人犯規次數牌。
10、鑼（包括擊鑼棍）：一面
11、鏡子（計時員看計時鍾）：1面
12、紅藍圓珠筆：2支
13、籃網（必須掛在框上，符合規則要求）：備用1付
14、籃球（男子7號，女子6號）：2個
15、攜帶型音響（話筒，充電式）：1套
16、吸水毛巾、吸水紙等（場地上有水必須馬上處理干凈）
二、電動操作（有電才能使用）
1、電子顯示記錄板（須有專人打分、記犯規次數、替換情況、暫停情況、節次等）：1個（需增加1名記錄台工作人員）
2、記錄台用電喇叭（有兩個開關）：1套
3、計時器（態早遲電子顯示，包括控制系統）：1個
4、24秒計時器：1套（顯示、控制、信號，能回14秒）
5、交替擁有指示牌（電子顯示）：1個
6、球隊累計犯規次數顯示器（電子顯示）
7、音響（話筒）：1套
三、場地器材
1、最新籃球場地畫法（矩形限制區、無撞人半圓區、前場擲界外球線、6.75米三分線，兩根2米的球隊席線）。
2、籃球是否抗壓，如不能抗壓，請在籃球架上註明「禁止扣籃、吊籃圈」等提醒標志。如能抗壓，請檢查籃球質量、負重、籃架距離端線距離。
3、籃架包紮情況。
4、籃球場地線的周圍（距離線2米）如有堅硬物體，必須包紮，包紮高度至少為2.95米。
5、體育館內張貼「禁止吸煙、請勿帆李亂丟垃圾，請隨時蓋好你的礦泉水瓶，勿將水灑到地板上」等標示。
㈡ 健身私教工作室需要哪些器械和工具，准備開個健身工作室
私教工作室小器械可以多一些，比如slamball，vipr，跳箱，壺鈴，棒鈴，mace，大輪胎，戰繩，泡沫軸，彈力告掘晌帶等等
要寫的話實在太多了，襪鋒可以多去網路散閉搜索了解，結合自己能力，買了用不起來也是白搭
㈢ 打籃球要准備什麼東西 打籃球要打多久
籃球是一項日常非常常見的運動項目，很多蘆察男生都非常喜歡打籃球，而我們在打籃球的時候也是要注意准備一些裝備的，那麼打籃球要准備什麼東西？打籃球要打多久？
打籃球要准備什麼東西
打籃球需要准備一雙好的籃球、護膝和護腕等裝備。現在衣服的面料變得越來越輕，籃球球衣也開始講究面料輕薄但又要持久耐用，讓運動員有一種自己的皮膚可以毫無阻礙的呼吸空氣，籃球鞋有很好的耐久性，支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用。籃球運動中不斷的起動、急停、起跳和迅速的左右移動等動作使得你在挑選籃球鞋時必須把鞋的特性放在絕對首位。籃球短褲既不能太寬松，不然打籃球的時候短褲下滑，會讓運動員時不時提褲子，也不能太緊，不然影響跑動，還會嚴重摩擦皮膚。手腕是人們最常活動的身體部位，也是最容易受傷的部位之一，運動員手腕處出現筋腱炎的機會是很高的。要保護它不被扭傷或加速痊癒，佩戴護腕是其中一個有效方法。
打籃球要打多久
每天打籃球多長時間合理，要看你的運動量有多大。在比賽很激烈的情況下，打半場3V3。每天打個兩個小時就足夠了，而全場5V5的話一個小時足矣。因為長時間運動是很累的，如果你只是隨便練下投籃每天打3個小時是沒有問題的，只會留點汗。零基礎打籃球一般需要一年左右，具體還是要因人而異的，我剛開始接觸籃球的時候0基礎到主力花費了一年時間。0基礎學習籃球，沒有一兩年的的磨練，是幾乎沒有實戰能力的。當時打籃球僅僅是因為熱愛，對於感興趣的東西，往往學習進步就會很快。一般來陪困茄說，零基礎學習籃球，最先開始要學習 就是怎麼摔跤，因為在籃球運動中經常會出現各種各樣的碰撞。學會如何摔跤就可以較好的保護自己，學會打滾卸力，用屁股和背部落地，向後倒的時候不要用手撐地。然後就是學習如何防守，作為初學者你只要不失位，不漏人，張開手，就可以了。
郭艾倫向中國籃協申訴
北京時間10月19日，根據《沈陽日報》的報道，郭艾倫未繳納罰款被停賽，但他向中國籃協提起了申訴。10月18日郭艾倫抵達了CBA諸暨賽區，但因為未繳納上賽季開出的違規使用競品服裝、配飾罰款，被聯盟暫停比賽資格。郭艾倫此前的罰款總計115萬，首次申訴成功後被下調為65萬元，CBA聯盟給出解釋，這一金額是「最終生效決定」，不過郭艾倫仍未繳納罰款，與CBA溝通後，他再度向籃協提出申訴。在上賽季，郭艾倫因為背了一個競品的包被拍下來放在了圖片庫，結果這個圖片被聯盟看到了，最終處罰郭艾倫115萬，但7月份的聽證會讓罰款金額從115萬減到了65萬，可65萬依舊是一筆「巨款」，郭少仍然沒有繳納這部分的罰款。
打籃球要穿籃球鞋嗎
要穿。籃球鞋可以有效的增強我們的彈跳力。彈跳力在籃球運動中是非常重要的，有時候彈跳力的強弱直接影響到比賽雙方的球權，如果我們可以穿一雙籃球鞋，就能有效的提升我們的彈跳力了。穿籃球鞋打籃球對於變向技術的促進作用也是非常顯著的，因為在變向這個華麗的技術動作中，我們的籃球鞋和地面會有一個很強的摩擦，如果只是穿一般的平底鞋的話，就無法完成過度的扭轉，還非常容易受傷。並尺歷且穿籃球鞋打球可以更加舒適一些。
㈣ 去郊外野餐需要哪些食物和工具你能列一個清單嗎把需要的東西
1、帳篷：選擇結構穩定、重量輕、抗風、防雨性能較強的雙層帳篷為佳。
2、背包：背包負重的秘密在於，它將大部分重量分擔在臀部上，背包構架應符合自己的身體結構，並有結實而舒適的腰帶。
3、生火用具：打火機、火柴、蠟燭、放大鏡。其中蠟燭既可用作光源，又是極好的助燃劑。
4、野炊用具：水壺、多功能野炊鍋、鋒利的多功能折刀、餐具。
5、專用工具：指南針、地圖、繩索、折疊鍬、手電筒、針線、魚鉤魚線、砍刀、照相機。
6、水和食品：熱量大的肉類、糖類、脂類、千萬別忘記帶上鹽。
7、救生箱：解毒劑、消粉、感冒葯、腹瀉葯、雲南白葯、鎮痛葯、紗布、膠帶、綳帶。
(4)私教工具籃准備什麼東西擴展閱讀
天氣咨詢：野餐前進行天氣咨詢是必要的，做好防雨防曬准備，盡量選擇晴天出遊。
邀請人員：快樂多些人來分享就是多倍的快樂，不過為保證出遊質量，人數一般控制在10人以內比較好。
准備清單：一份明晰的清單可以讓你有條不紊的享受美好而閑暇的野餐。
飲食衛生：為防止食物變質，野餐前，請按照清單將食品一裝進食品倉，注意將易潑濺、易污濁食物封密好。野餐進行時，鋪上舒適的野營座墊，將食品和飲料根據您所需，分裝進野餐包的杯盤內，防止蟲蟻叮爬。
野餐地點：風景秀麗的郊外、海邊、公園是野餐的美好選擇。
安全保障：自駕游野餐者，駕駛員少攝入酒精飲料；不要隨便採食野菜、蘑菇、野果佐餐，以防食物中毒。一旦發生意外，要果斷處理，切莫相互埋怨，耽誤了救護時間。
環境保護：在野餐過程中請不要隨意丟棄食物殘渣和垃圾，野餐包附送的環保折疊袋，讓您擁有快樂的同時，不留下一片垃圾。地球是我們珍愛的家園，如畫的風景需要我們呵護，環境保護，我們共同努力。