1. 職業生涯的每個階段都需要用到哪些工具
作為一名女性，一名曾經在職場摸爬滾打的全職媽媽，我跟大多數女性一樣，畢業-工作-結婚-生子——按照人生既定的方向走到現在，職場的升遷和人生角色的轉變，讓我經歷過彷徨無助，也經歷過焦慮不安，所以，當我接觸職業生涯規劃那一刻，就覺得有必要讓更多的人了解什麼是職業生涯規劃。
在面對自己的差扒職業生涯困境的時候，用什麼樣的工具可以讓我們開啟自我探索，我想這不僅僅是我的個人的意願需求，更是大部分經歷過困境或者正在經歷困境人的需求。（不願意了解前兩部分的可以直接跳轉到第三部分）
一、了解我們一生完整生涯的5個階段
舒伯（D.Super）是生涯輔導理論的大師，他提出在人 一生完整的生涯發展 中，橫跨一生的「生活廣度」也稱為「大周期」，要面對「 成長—探索—建立—維持—衰退 」的5個階段，這一連串縱貫式生命全期發展，標記著 一個人生涯成熟的程度， 在這個大周期中，我們每個人都或多或少會面臨各種各樣的問題，所以當你遇到問題的時候，可以統觀全局，既然大家都類似，那就索性直面自己的問題就好，這樣心裡會減少焦慮和不安。
二、職業生涯面臨的5個階段
在人生的這5個階段中，少年時期心智能力不夠成熟，老年時期身體機能衰退明顯，都很難有足夠的力量充分發揮自己的能力，所以更多的關注點會在成年時期，這個階段最主要的生命活動就是 工作 ，即 職業生涯期 ，而在這個期間，大部分人都會面臨職業的5個階段，即 定位-適應-發展-轉型-平衡。
1、定位階段： 方向不清楚 ， 對自己認知不清晰，對外界職業不了解。
2、適應階段 ：虛瞎昌當一個人的能力和資源不足，工作中出現各種抱怨情緒，初入職場， 把不適應當作不適合， 適應不了職場發展規律，沒有找到職場規律，不明白 職業本質是交易 的概念。
3、發展階段： 內在驅動力不足，度過適應期，工作平穩，倦怠感強，跳槽的人多，大部分在32-40歲左右的人，都會有這樣的問題，公司一般是借用增加薪酬來促進個人發展，但一段時間之後，就會發現薪酬也提起不了自己的興趣。這個階段是需要開啟個人探索，了解自己存在的意義是什麼的階段。
4、轉型階段： 人生再定位問題，轉型要面對全新領域，面對賽道的轉換，一個自我重塑的過程。
5、平衡階段： 多角色沖突，面臨家庭和事業的平衡的階段。
統觀這5大階段，定位和轉型問題都可以匯總到定位問題，而適應和發展問題，都可以統一為發展問題。所以在所有人神困職業生涯發展過程中，我們每個人又都會面對的是 定位、發展、平衡 三大問題，即生涯發展3個階段。
三、職業生涯發展的3個主要問題
1、定位問題 ：因對自我或者職場缺乏基本的了解，而導致的方向、目標不清晰的問題。
2、發展問題： 因能力與資源不足，或者因環境變化、限制所引起的發展動力不足，從而導致當前職業遭遇瓶頸，不能按期待發展的問題。
3、平衡問題： 因缺乏對個人生涯整體、長遠安排與規劃，導致各種角色之間的時間、精力、資源等分配出現沖突，導致發展失衡的問題。
大部分人在面對這三大問題的時候，焦慮和彷徨是很多人的現狀，出現陷在自己設定的泥坑裡，爬不出來的窘境，而生涯規劃的出現，就會幫助更多的人建立內在的穩定性，知道自己的優勢和能力，讓自己修煉出爬坑的能力，即便我們不小心掉到了坑裡，也能以最快的速度爬起來，拍拍屁股上的灰，繼續前行。
在前行過程中要合理利用好各種對我們有益的工具，盡可能規劃好職業生涯的每個階段，確保我們能夠順利平穩解決這三大問題，我想，這是大部分人所期待的結果吧。
一、定位問題：我們可以藉助的理論模型️⬇️
通過梳理我們有什麼，憑什麼，要什麼的問題，幫我們更好的規劃目標、發現我們的優勢、明確價值觀，以便對自己有一個更清晰的認知。
可用到的 方法和工具 是：霍蘭德測評、生涯四看、能力三核、職業調查、價值觀探索、決策平衡單。
二、發展問題：我們可以藉助的理論模型️⬇️
發展問題強調人與職業的互動關系，揭示出人具有自身能力和自身需求，而工作也有其需求及回饋，兩者是互動關系的。當職業滿意度和組織滿意度都可以相互循環交換的時候，我們的成功和幸福度自然就會高。
可借用的 方法和工具 是：組織要求矩陣、能力四象限、三葉草、職業回饋公式。
在發展階段需要分享一句話：
「你如果喜歡一件事，你要喜歡做這件事本身，而不是做成這件事的結果」 一切以結果為導向的事件，在你看到結果之後，你會出現呆滯狀態，不知道下一步該做什麼，如此陷入焦慮彷徨中等待去做下一件事，如此往復，但凡沒有結果的事件，在做的過程中，都會出現倦怠期。
當然排除掉目標導強烈的人，這樣的人也是自己喜歡制定各種目標，原以為目標付出努力。但個人建議，興趣是最好的老師，喜歡一件事最好喜歡這件事本身大於結果，但如果在企業的話，可能就不太容易選擇喜歡事件的本身，結果導向就很重要。
三、平衡問題：我們可以藉助的理論模型️⬇️
生涯彩虹圖是為了讓每個階段的我們都能夠找到當下的生活重心，讓我們更好的協調人生階段的各個角色，從而達成自己的目標。
可用到的 方法和工具 是：角色餅圖，生命之花
這些職業生涯中用到的各種工具，可以讓我們較短時間內，較快速的減輕自己的焦慮和不安，但不代表所有的工具都可以確定無誤的幫我們指明方向，任何測評和工具都不是絕對的。
當我們在面對職業生涯困境的時候， 工具和外力 的藉助是可以短時間內幫我們走出困境的方法， 「不識廬山真面目，只緣身在此山中」，我們每個人都在自我規劃的區域內活動，往往看不到更多的可能性，但這些理論工具和職業生涯規劃師的出現，可以幫你看到更廣闊的職業生涯全景，這也是促進我迅速成長的目標和動力。
2. 家裡應該常備一些什麼修理工具分別有什麼作用
生活中好用的工具：
1 手電筒鑽，代替家裡家裡的傳統螺絲刀的功能，並且打孔也很方便，家裡缺不了的小工具！
2 下水管道手動疏通器，這個問題估計好多都會遇到，下水道堵了，有疏通器輕松解決！
3 停電應急燈 ，以前停電了都有蠟燭，或者手電筒，停電應急燈代替了蠟燭，跟手電筒！讓二者的功能合二為一！就是放在車上也很方便使用。
我找的時候也在了解，現在有一種是可以磁吸鐵釘的，錘頭有一個缺口，釘子吸附在錘頭上，直接不用手扶就可以敲釘子這種設計挺好，杜絕了手拿釘子然後被自己錘子砸到的悲催事件發生。但是我覺得這個也存在風險，鐵釘如果沒放好，或是以後磁力變小了，敲釘子時候飛出去，傷害到人就麻煩了。所以我想了想還是選擇傳統的設計。
錘頭嘛，要重一點的，這樣敲起來手感才好，力度也比較大。
老虎鉗：
個人選購方向：鉗頭硬，手柄防滑帶絕緣、重量要適中、帶絕緣
3. 日常生活中五金工具有哪些扳手，錘子，螺絲刀，老虎鉗……還有什麼哪些最容易被用到
家用，主要是螺絲刀與錘子。扳手老虎鉗相對較少
4. 求一些日常常見的工具，比如老虎鉗，還有什麼，多說幾個
虎鉗、尖嘴鉗、克絲鉗、偏口鉗、止血鉗、剝線鉗、管鉗
螺絲刀、電工刀、手術刀、砍刀、斬切刀、片刀、水果刀、剝皮刀、卡線刀
套筒扳手、活口扳手、開口扳手、梅花扳手、內六角扳手、
木銼、鋼銼、手槍鑽、手搖鑽、沖擊鑽、水鑽、水凳（手工玉器加工的工具）
砣、臼、風機、皮老虎、磨、斧子、鑿子、錛子、鋸子、砂輪
不少了吧？不夠再說
5. 我們使用的工具有哪些，可以做哪些事情
1、嘴鉗
夾緊手柄上裝有額定電壓500V的絕緣套管。是一種常用的夾具。主要用於剪斷單線、細線徑的多線、單線接頭的彎曲環、剝塑保溫層等。
可在狹窄的工作空間操作，沒有刀片只能夾鉗工作，有了刀片可以切割小零件，是電工（尤其是裝配和修理內部設備等工具常用的工具之一）。
2、鋼絲鉗
鉗子，也被稱為鋼絲鉗，是一種有邊緣鉗口的手工工具，用來抬起或折斷釘子和金屬線。
3、水泵鉗
泵鉗的作用類似於管道鉗。但比管鉗輕便緊湊好用，一般情況下更適合家庭非專業緊急或簡單安裝水管使用，當然，夾緊力不如管鉗好。
鋼絲鉗使用注意事項：
使用鉗子要量力而行，不可以超負荷的使用。切忌不可在切不斷的情況下扭動鉗子，容易崩牙與損壞，無論鋼絲還是鐵絲或者銅線，只要鉗子能留下咬痕，然後用鉗子前口的齒夾緊鋼絲，輕輕的上抬或者下壓鋼絲，就可以掰斷鋼絲。
不但省力，而且對鉗子沒有損壞，可以有效的延長使用壽命。另外鋼絲鉗子分絕緣和不絕緣的，在帶電操作時應該注意區分，以免被強電傷到！
6. 一些日常生活中常用的工具，你用了幾種
時時刻刻跟大家分享生活中最有趣的冷知識。一些日常生活中常用的工具，讓我們看看文章下面的詳細介紹。
1.錘釘子如何保障手指安全
即便你不是專業的裝修人員，家中也難免會遇到敲敲打打的工作，例如在牆體上錘釘子，而我們常遇到的問題就是，用手扶釘子會擔心錘子砸到手，不用手釘子就會被砸歪，這時候您就可以選擇一把梳子做你的輔助工具，完美解決你怕砸到手或砸歪釘子的問題。
當然了，如果你身邊有一把鉗子會更好，梳子只是在您不時之需應急所用。
2.便簽紙如何每次撕下來都不會捲曲
大家用便簽紙的時候會常遇到這樣的問題，撕下便簽紙是捲曲的，每次還要幫它做舒展運動，其實要想得到一張筆直且平坦的便簽紙，只需要順著貼膠處橫向撕下即可（如圖所示），如果你得到的還是彎曲的便簽紙，那隻能說明你的打開放式不對，快去試試吧。
3.如何在沒有打火機或其它點火設備的情況下生火
如果此時的您急需生火，手上卻沒有可以生火的打火機或其它點火設備，請不要著急，裝滿水的塑料袋就可以為您提供點火幫助。
我們只需要把裝滿水的塑料袋變成「放大鏡」，放置在太陽光下找到聚光點，將陽光集中在高度易燃的物體（例如干樹皮、乾枯草、木屑）上面，就能引燃它。
4.薯條薯片不僅僅是美味的零食，它也是個不錯的助燃物。
薯條薯片其實是個輔助點火的好工具，如果你有過期或者廢掉的薯條薯片，存一些用來輔助點火的確是個不錯的選擇，因為薯片的油脂化學物質非常適合助燃，出去野炊旅遊必備零食一定要帶上薯片或是薯條，它不僅可以吃還能輔助點火。
5.窗簾掛鉤或環扣不要丟棄或閑置，它用處很多。
家中窗簾的掛鉤如果比較富裕的話，不要扔掉也不要閑置儲存，掛在浴室、廚房、壁櫥里都會有意想不到的收獲，要知道彎鉤作用很常見，但是你想用手製作一個彎鉤是根本不可能且不實用，相信我，留著這樣彎鉤，他會在你的生活中派上用場。
7. 農民常用的勞動工具有什麼
鋤頭
掃帚是掃地除塵的工具，多用竹枝紮成，比笤帚大，源於中國。早在四千年前的夏代，有個叫少康的人，一次偶然看見一隻受傷的野雞拖著身子向前爬，爬過之處的灰塵少了許多。他想，這一定是雞毛的作用，於是抓來幾只野雞拔下毛來製成了第一把掃帚。
這亦是雞毛撣子的由來。由於使用的雞毛太軟，同時又不耐磨損，少康即換上竹條、草等為原料，把撣子改製成了耐用的掃帚。另也指蔾科植物地膚的別名。
8. 沒有幾個人全認識的東北九件老工具是什麼
東北的九件老工具是面蘿子，煤機子，揚掀子，葫蘆瓢，補鞋機，木耙，槤枷，學步車還有牛鼻孔。由於這幾件工具在很早之前就存在與東北勞動人民的生活中了，具有悠久的歷史，所以現在很少有人認識這幾件老工具了。
學步車在現在這個年代也有人家在用，但是不像之前那樣，老的學步車是用木頭做的，當孩子要開始學走路的時候就會用到學步車，可以幫助孩子學習走路。最後一種牛鼻孔其實就是在牆上打的洞，目的是為了拴住牛羊這些牲畜，因為打的這個洞長得像牛鼻子，所以取名為牛鼻孔。現在這些老物件隨著時代的發展也漸漸走出人們的視線了，也很少有人能記得這些具有時代感的東西了。