㈠ 用什麼輔助工具學游泳比較好
一般來說，學游泳只要不太老就沒事。24應該沒有問題。只要對自己有足夠的信心，學游泳其實沒什麼困難的。
游泳塑造好身材 在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水裡泡...
首先，你要先學會浮（浮在水面上）
1.先盡量多的吸氣(氣不要放），然後四肢（放鬆，展開）
2.面朝下，這樣多練幾次就會浮了。
最簡單的就是蛙泳了，初學者應該先學蛙泳。
1.可以把手先靠在游泳池邊做著蛙泳練習，慢慢的來
2.等到熟練了後，再不靠在游泳池邊。自己去試一下，如果每天都有練習的話，大約一個星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比較好的，模仿他們。自己多聯系，相信很快就會學會的。
用游泳板，可以浮起來
㈡ 蛙泳學會漂浮後採用什麼輔助工具練習腿部動作
可以套個泳圈即可，當然，可以現在陸地上練。蛙泳打腿動作分解成以下幾個步驟：
1、兩腿伸直身體放平，開始收腿，彎曲膝蓋，在收腿過程中兩膝距離不要開的太大。
2、翻腳掌，勾腳尖，腳掌內側面對水。
3、蹬腿。收腿後向身體後下方蹬腿，將兩腿打開成八字。
4、夾腿。將兩腿並攏伸直。完成一套完整的打腿動作。
蛙泳打腿需要注意的幾個動作要領：
1、收腿：在收腿的過程中，兩膝的距離不要太大，收腿結束翻掌時雙膝間距必須小於雙踝間距，小腿盡可能的靠近大腿，腳跟盡可能的靠近臀部。
2、翻腳掌：翻掌後做到小腿內側和腳掌內側對水，這樣才能保持對水的推動力，蹬腿出去的時候才有效率。
3、蹬腿和夾腿動作要快。在蹬腿的同時基本也開始夾腿。蹬腿的方向注意是向下向後而不是水平。
㈢ 練蛙泳劃水,8字板應該夾在下肢的哪個部位
首先要說的是8字板的作用。
8字板是游泳訓練的輔助訓練工具之一，因為形狀類似數字「8」，所以稱之為8字板。
使用方法為夾在雙腿之間，提供腿部的升力，穩定雙腿在水中的位置。
根據雙腿夾板不同位置來進行不同的訓練。
夾在大腿之間提供腿部升力，進行劃手的單獨練習。
夾在小腿之間，限制雙腿打腿動作，訓練單獨的身體核心控制力。
8字板是可以輔助很多練習方式的訓練工具，但是它並不是作為救生用品使用的。
它所提供的浮力不足以支撐不會游泳的人在水中浮起來，所以萬萬不可以作為救生工具使用！