㈠ 練習瑜伽的裝備都有哪些
練習瑜伽，需要准備一些必備的道具，比如服裝、墊 子、毛巾等，才能保證我們在練習過程中感到舒適。此外，還可以准備一些輔助用具，能夠使你的動作更到位。
1、瑜伽服
瑜伽練習時一定要穿寬松的服裝，否則會影響動作的伸展性。另外，練習瑜伽很容易出汗，所以還要選擇吸濕排汗性好的布料。
2、瑜伽墊
瑜伽墊可以防滑，還能 保護膝蓋、手和腳，防止我們在練習時受傷。初練瑜伽的人最好選擇6毫米厚的墊子。
3、瑜伽伸展帶
瑜伽伸展帶，又稱為瑜 伽繩。它可以幫助初學者將動作做到位，還能緊實地扣住身體，讓雙手空出來做延伸動作。
4、干凈毛巾
毛巾不但可以用於擦汗以保持身體清潔，還可以在工具不全的情況下，輔助我們練習一些瑜伽動作。
5、運動水壺
練瑜伽時最好裝滿一壺水放在身邊，渴時喝一點， 但注意不要喝太多，這樣既能防止口乾舌燥，也避免猛灌水對身體造成傷害。
6、瑜伽磚
瑜伽磚是練習瑜伽的輔助用具，可以幫助初學者將動作做到位。比如，當你做站立前屈式時，如果雙手夠不到地面，就可以在地上放一塊瑜伽磚，先用雙手去碰觸瑜伽磚，再慢慢去碰觸地面。
㈡ 練瑜伽有哪些輔助工具，都有哪些作用
瑜伽輔助工具
一、毛毯/瑜伽毯/毯子
一般為仿羊絨、棉布、棉麻等布料製成；
規格一般固定，但厚度和軟硬卻有差別，太柔軟的毛毯不宜用作肩倒立的支撐，而太厚的毛毯不易折疊使用，限制了其用處；
毛毯是瑜伽習練中較為常用的輔具，用法多樣除了體式中的輔助，還常用作保暖。
二、瑜伽帶/伸展帶
一般為棉布、棉麻或合成纖維等不具有彈性布料製成；
寬度一般固定，長度根據用途分為多種從幾十厘米到4米不等；
瑜伽帶的關鍵在於帶身的軟硬度，太軟易折皺影響使用，太硬觸感欠佳；
扣子個數有一個或多個，扣子需要結實，尺寸適合；
瑜伽帶也是瑜伽練習中較為常用的輔具，小工具，大用途。
三、抱枕/圓枕/圓條枕/長枕
艾楊格瑜伽輔具里，一般採用棉質抱枕。市場另有蕎麥枕，因蕎麥容易移動，如身體左右側不平衡，容易造成不平衡程度的加深；
抱枕有圓柱形和長方形多種形狀和尺寸，用於不同的用途與體式；
抱枕枕套可拆卸，方便清潔