㈠ 孕婦吃的雜糧粥怎麼做
簡介五穀雜糧所含的營養成分十分豐富，熬成粥食用對孕婦來說是很好的營養補充。食材 1.麥仁洗凈用水浸泡30分鍾。 2.黑豆和紅豆浸泡至少8小時。 3.蕎麥和粳米洗凈浸泡30分鍾。 4.把所有原料一起放入鍋中。 5.大火燒開轉小火蓋蓋熬一個小時即可。 6.盛入碗中，一碗香濃的五穀雜糧粥就做好了。
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㈢ 請問孕婦吃八寶粥有什麼好處嗎
你好，少量的食用是沒有影響的，但是建議最好不要過多的食用，注意孕期的合理飲食