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練腿筋用什麼工具好

發布時間: 2024-10-24 05:07:43

㈠ 我練劈叉腿筋很硬,很疼怎麼辦

現在先拿點油搽搽,最好用點力搽,過多幾天我相信你能適應過來的,一般都是這樣,每天要堅持才可以的,壓腿也是這個道理,每天都要堅持。。而且你自己要多多按摩你的腿,我懂的就這么多了,希望能幫到你,我是經常壓腿的,是真的要經常鍛煉。急不來的。。。加油咯!!!