是不是好久沒人弄你了？
在現代社會中，很多人會感到久未被重視、久未被關注。這種感覺可能來自於工作、家庭、社交圈子等方方面面。當我們長時間沒有得到他人的認可和重視時，會對自己的自我價值感和自信心產生負面影響。所以，當你感到久未被人弄了，該如何重新找回自己的自我價值感和自信心呢？
改變自己的習慣和思維方式
首先，我們需要審視自己的習慣和思維方式。你是否經常把自己放在被動的位置，對他人的評價過於敏感？如果是的話，這可能是你感到久未被人重視的原因之一。試著改變自己的習慣，放棄對他人評價的過度關注，轉而關注自己的成長和發展。培養一種積極的思維方式，相信自己的能力和價值。
尋找屬於自己的興趣和激情
另外，尋找屬於自己的興趣和激情也是重要的一步。當我們對某個領域感興趣並有激情時，會更容易獲得他人的認可和重視。不要局限於他人的期望和評價，而是找到自己真正熱愛的事物，並全心投入其中。通過追求自己的興趣和激情，你將會找到更多的滿足感和自信心。
建立健康的人際關系
人際關系對於我們的自我價值感和自信心也至關重要。建立健康、積極的人際關系可以幫助我們得到更多的關注和認可。與那些支持你、激勵你的人保持聯系，並積極參與社交活動。通過和他人的交流和互動，你將會發現自己的價值和能力，並獲得他人的肯定和贊賞。
學會獨立和自我滿足
除了依賴他人的認可和重視，我們還應該學會獨立和自我滿足。不要將自己的價值和快樂完全依賴於他人的態度和行為。發展自己的興趣愛好，培養自己的技能，從中獲得成就感和滿足感。當我們學會獨立和自我滿足時，才能真正擺脫久未被人弄的困境。
培養自信和自尊心
最後，培養自信和自尊心也是重新獲得自我價值感和自信心的關鍵。相信自己的能力和價值，不要輕易被他人的評價和態度所左右。建立自己的目標和價值觀，堅持自己的信念。通過不斷的努力和成長，你會重新找回自己的自信和自尊。
尋求專業幫助和支持
如果你感到久未被人弄的困境無法自行擺脫，不妨尋求專業的幫助和支持。心理咨詢師或心理醫生可以幫助你分析問題的根源，並提供相應的解決方案。他們可以幫助你重新建立自我價值感和自信心，走出久未被人弄的困境。
總之，當我們感到久未被重視時，需要審視自己的習慣和思維方式、尋找屬於自己的興趣和激情、建立健康的人際關系、學會獨立和自我滿足、培養自信和自尊心，並在需要時尋求專業幫助和支持。通過這些方法和策略，我們可以重新找回自我價值感和自信心，擺脫久未被人弄的困境。