身體運動素質不包括力量、速度、耐力、柔韌性和協調性
身體運動素質是指一個人在運動中所具備的各種能力和潛力。而身體運動素質不包括的五個要素是力量、速度、耐力、柔韌性和協調性。
1. 力量
力量是指肌肉的收縮能力和對外界阻力的克服能力。在體育運動中，力量是非常重要的一個要素。通過力量訓練，可以提高肌肉的力量和爆發力，從而提高運動表現。
2. 速度
速度是指在單位時間內移動的距離。快速的速度可以使運動員在競技中占據優勢。提高速度需要進行專門的速度訓練，如爆發力訓練、節拍練習等。
3. 耐力
耐力是指在長時間內保持高強度運動的能力。耐力是長跑、馬拉松等耐力項目的重要要素。通過有氧運動、循環訓練等可以提高耐力水平。
4. 柔韌性
柔韌性是指身體組織的可伸展程度。良好的柔韌性可以提高運動員的靈活性和運動效果。進行拉伸運動、瑜伽等可以有效提高柔韌性。
5. 協調性
協調性是指身體各部分之間協調運動的能力。協調性的好壞直接影響運動員的表現。通過平衡訓練、節奏練習等可以提高協調性。
身體運動素質不包括心理素質
除了五個要素，身體運動素質還不包括心理素質。心理素質是指運動員在競技中所表現出的心理狀態和心理能力。良好的心理素質可以提高運動員的競技表現，如自信心、耐壓能力、專注力等。通過心理訓練和心理輔導，可以提高運動員的心理素質。
身體運動素質不包括技術素質
另外，身體運動素質還不包括技術素質。技術素質是指運動員在運動項目中所掌握的技術動作和技巧。良好的技術素質可以提高運動員的技術水平和運動效果。通過反復練習、模仿優秀選手等可以提高技術素質。
身體運動素質不包括身體構成
此外，身體運動素質還不包括身體構成。身體構成是指人體組織和器官的構成比例和結構特點。良好的身體構成可以提高運動員的爆發力和敏捷性。通過科學的飲食和訓練，可以改善身體構成，達到更好的運動效果。
身體運動素質不包括靈活性
最後，身體運動素質還不包括靈活性。靈活性是指關節和肌肉的活動范圍和可伸展性。良好的靈活性可以提高運動員的敏捷性和動作效果。通過拉伸訓練、舞蹈練習等可以提高身體的靈活性。
綜上所述，身體運動素質不僅包括力量、速度、耐力、柔韌性和協調性這五個要素，還包括心理素質、技術素質、身體構成和靈活性。只有綜合提高這些要素，才能達到更好的運動表現和效果。