A. 吃什么早餐既充饥又便宜
红薯、煮面条、米饭配点清淡小菜、饺子（自己包其实不贵，也没想象中麻烦，放冰箱冻着，要吃时就煮一些），个人比较能吃，觉得外面卖的包子不是很顶肚，除非吃四个以上~~~
B. 没早餐店，早上吃什么又便宜又方便
买个电饭煲，熬粥喝，方便又快捷！或者买些面包啊，选那种全麦的或者杂粮的，买些牛奶，健康又营养！
C. 低成本，高价值，有营养德早餐，有哪些
早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。
1.酸奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。
2.养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。
3.降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。
春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他“随风拔得快”。
三口之家早餐食谱推荐
周一：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，面包夹草莓酱奶酪（面包200克，草莓酱50克，奶酪3片30克）
周二：牛奶3瓶，花卷3只（每只50克），蛋糕3只（每只25克），梨1只（150克）
周三：酸奶3瓶（600克），蛋饼3只（每只含鸡蛋25克、小麦粉75克），大苹果1只（150克）
周四：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，肉包子3只（每只50克），香蕉3根（300克）
周五：牛奶3瓶，三明治面包3只（每只含面包片两片50克，生菜两张50克，鸡胸脯肉20克），煎饼3只（每只50克），桔子3只（150克）
周六：大米粥（粳米100克），煎蛋3只（120克），烧卖3只（75克），菜包3只（150克），酸奶3瓶（600克）
周日：牛奶3瓶（每瓶227毫升）加谷物90克，火腿肠75克，早餐面包3只（每只50克），香蕉3根（300克）
健康早餐小贴士
1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。
2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。3.不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。4.早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。
5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。
6.家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。
D. 上班族的早餐吃什么又快又省钱谢谢啦。
上班族的早餐可以吃牛奶面包加煎蛋。这么吃，又快又省钱。
E. 上班族的早餐吃什么又快又省钱
为了干净卫生起见，干脆从早餐开始做起。做早餐讲究省时、简单、还要营养，所以一般我都会给家里备上牛奶、鸡蛋、红薯、南瓜、玉米、燕麦片等等适合早餐的食物，早上起床先把早饭放进锅中，等着收拾好了也就能吃了。除了这些常规的早餐，下面这些早餐做法也不难，偶尔改善改善一下也是非常不错的。
1、黄金蛋卷
材料：麦片、纯牛奶、糖、香蕉、坚果
做法：
1、将牛奶、麦片、糖倒入锅中，中火煮沸。
2、倒入碗中，加入香蕉切片和坚果碎搅拌均匀。
4、香甜玉米汁
材料：甜玉米2根
做法：
1.甜玉米包干净后清洗，放入冷水锅中，水里加少许盐，将玉米煮熟。（实在来不及就直接啃吧！）
2.将玉米粒剥出来，将玉米粒倒入破壁机搅拌杯中，加入温水。
3.破壁机接通电源，启动破壁机，开最高档，或者用脉冲点动模式，打磨至自己喜欢的细腻程度。大约1分钟后就可以倒入杯中饮用啦。
5、牛奶鸡蛋羹
材料：鸡蛋、牛奶、白糖
做法：
1、先把两个鸡蛋打散，加入10克白砂糖拌匀，静置1分钟让白砂糖能够充分融于鸡蛋
2、1分钟以后把鸡蛋液过一次筛，加入250毫升鲜牛奶，把蛋液和牛奶充分搅拌均匀；
3、静置3分钟让牛奶和鸡蛋能够充分融合，再过一次筛倒入碗中；覆上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，中火蒸10分钟刚刚好。
6、面包披萨
材料：吐司面包、芝士片、鸡蛋、火腿、青椒、玉米
做法：
1、将青椒和火腿切成小粒，玉米粒用水果玉米（普通玉米提前用水焯一下）。
2、把吐司面包中间掏成一个正方形，正方形的面包留着备用。
3、平底锅中倒入少量的油，将掏空的面包放进锅中。（转小火，否则面包容易糊）
4、将备好的蔬菜倒入面包的方形孔中，稍微翻炒一下。
5、取一碗打一个鸡蛋，放入少量的盐，接着将鸡蛋均匀的倒入锅中的菜上面
6、接着放上一张芝士，盖上正方形面包片
7、待鸡蛋定型之后，翻至另外一面，煎至两面微黄即可。
F. 一个人卖什么早餐方便又赚钱
一个人开个早餐店买点粥，不错的 ，现在早餐粥铺就挺火的 ，再雇两个人。唠点儿 韭菜盒子蒸点儿灌汤包子 ，蒸烧麦 ，再搭配各种咸菜 ，这个买卖投资本钱还不大 ，这个社会好哇，只要你应干就能挣点钱 ，去的早餐卖豆浆，大果子这个行业不行了，已经过时了 ，再看看看你家那个城市是和开什么早餐，老百姓都喜欢吃什么，现在买卖不好干，不要轻易投资 。