❶ 如何最快让腿变细变白
变细的话要运动减肥，变白可以通过美白的沐浴露和身体乳
❷ 怎样才能让腿变白，简单点
８个美白肌肤的秘诀！ １：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 ２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 ３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。 ４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。 ５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。 ６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。 ７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效
❸ 怎样把腿变白变细！！！！
按摩揉捏腿 我试了一星期明显细了 要坚持 还有不翘二郎腿 多踮脚 做脚踏车。变白用牛奶 芦荟啊敷腿，想快速用全身白~ 加油！
❹ 怎样让腿变白
每次洗澡注意去角质，也可以用些浴盐，加快腿部的代谢
现在只要露出腿部就要涂防晒
可以买些便宜的美白乳液来擦腿，像是兰皙欧之类的牌子比较平价，效果也不错
毕竟腿部的代谢不像脸部那么快速，耐心一点。
❺ 怎么样能让自己腿马上变白
哎我也是，在学校穿个短裤晒得很黑，上下简直不像一个人的腿……然后我自己就采取了一点方法
先去店里选个美白的浴液吧，我买的那个玉兰油28变白的那个（不知道管不管用，广告做的好也不贵就买了），坚持每天早晚洗一遍。我有喝酸奶的习惯，所以每次喝剩一些，洗完涂在腿上（纯奶应该也可以），用不了多少，而且它很快就干了所以什么也不耽误。等到很干的时候就去洗干净，然后擦点美白的乳液就好了。
我差不多这样一个星期了吧，觉得还挺有效果的，变白了不少O(∩_∩)O，可以试试啊。