① 自律变成一种本能，需要坚持多久的时间才能做到
养成好习惯 自律变成一种本能，至少需要坚持21天的时间才能够做到。其实有很多心理学家，还有一些实验家们都得出了统一的一个结论，想要形成一个好的习惯能够去达到自律，那么至少要21天之后才能够养成，而且要根据这个习惯和你自律的一些规格要求来根据一些强度训练，具体的到每一天的天数都是根据每个人不同的情况而去决定的，所以说想要变得更加自律的话，至少要坚持一段时间，不可能说两三天就能够达到一个目的的。
大家都希望自己能够在平时的生活中做到自律，能够把自己的生活工作学习做到最大化，能够让自己把所有的时间都利用，在有意义的事情上，这些都是自己想象的美好，但是也有实现的，可能离不开你自己的坚持不懈。