① 对时间的自我管理
成功的人不仅懂得珍惜时间，而且知道管理时间
方法/步骤1
一，做某种事情前，先预算时间的投入与支出
看时间的消费和最终的收益是否平衡，又费时间又没好处的事不要做
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二，有效地利用零碎的时间，不要以为干大事就一定需要“整段”的时间，“点滴”时间累积起来同样可以干出大事
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三，学会统筹时间，同时做几件事情，这样就是占时间的“便宜”，很划算
但要做好每件事，避免“三心二意”
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四，重要的时间留给重要的事情，不同的时间段具有不同的效能。恹恹欲睡的时候后不干重要的事，精力充沛的时候做重要的事。
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时间不可能完全用“尽”，累了就休息，否则，在身体不支持的情况下强行利用时间也是浪费时间，因为身体垮了需要更多的时间去恢复。
② 自我发展咨询的内容包括
生涯规划，人格完善，素质提升，自我管理等等。
通过对自身性格和喜好做出识别、判定，以发现自身某一领域或某一方面的特长从而开发特长达到成功的目的。
以上说的几点主要都是关于自身能力开发的，如生涯规划，就是对自己的人生或接下来一段时间的事件规划从而到达做任何事都有目标，人格完善就是弥补自己的缺陷，素质提升就是对自己的言行举止的礼貌程度进行提升为方便和他人沟通并取得他人尊重，自我管理就是所谓的自律。
心理咨询师考试章节知识点归纳，祝你轻松取证。
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