1. 看书和看手机，哪个更伤眼睛呢该怎样保护眼睛呢
眼睛近视当然对看手机最有危害性，因看书只是个人姿式、距离和时间的长短有关，但问题不大；而看手机就不同了，手机在上述的情况下还又增加了一种相应的辐射危害。
长时间看手机不但能导致视力近视，还会造成视力长时间模糊，流泪，青光眼。看手机要适可而止，干什么都要有个“度”，不要过于沉迷在手机上，给工作学习带来一定的压力，保护好个人视力比什么都重要，就看你去怎样把握这个“度”字。
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2. 看电脑 和看手机 和看书哪个更伤眼
看这三样东西哪个更伤眼睛，并没有一定的依据。现在电脑和手机随着科技发展的进步，都采用了护眼屏幕，而看书，如果长期在光线暗淡的地方阅读，也会对眼睛造成伤害特别是青少年，正是身体发育的年龄，眼睛视力容易疲劳受损。所以说合理利用时间观看电脑，手机和书籍，才不会伤害到眼睛。
3. 看书和看手机对眼睛的伤害一样吗
1、看书和看手机哪个伤眼睛，要根据看书和看手机的使用时间以及年龄而决定。
2、如果是年纪比较小的孩子或年轻人，看书和看手机基本上类似，看手机宏携困相对更容易疲劳。因为在看电子设备的时候人的注意力比较集中，可能十几分钟都蔽念不隐兄会眨眼睛，不仅容易导致用眼的疲劳，也会导致干眼的情况。所以这种情况，看手机的损伤程度或损害程度会较看书更强，看电子屏幕也会有过量的蓝光进入眼睛，视觉疲劳的症状也会更明显。
3、如果在老年人当中，由于老花的存在看手机症状更明显，特别是干眼以及视觉疲劳的症状，需要配戴一副防蓝光的老花镜，在看近处电子屏幕的时候就会感觉舒适，如果看书，配戴一副普通的老花眼镜的就可以。
4. 看书和看手机对眼睛的伤害一样吗
不一样，看手机对眼睛伤害比较大，因为手机有辐射，长时间看，对眼睛不好。
5. 看书还是看手机伤眼睛
看书还是看手机伤眼睛，电子产品看时间长了会伤眼睛的，所以还是看手机时间过长伤眼睛。
6. 看书和看手机，哪个对眼睛伤害更大
在灯下看手机，手机屏幕的光亮比较刺眼，灯的光线相对较弱，对眼睛形成双重刺激，时间长了，就会造成眼部不适，伤害眼睛。在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，因为在灯下看手机，毕竟手机是电子设备，长期对着屏幕，眼睛会得不到缓解，久而久之导致近视眼的发生，
成年人看书或者玩手机，用电脑一到两小时之后记得做眼保健操(不要看不起眼保健操，效果立竿见影，坚持做能最大程度预防眼睛近视)，然后多看看远处，最好是眺望远处的风景电脑是我们最常用的办公用品。虽然我们的眼睛与电脑屏幕不会贴的很近，但是我们坐在电脑屏幕前，一坐就是三四个小时、甚至一整个上午或一整个下午，
近视通常由假性近视，也就是眼肌过度疲劳使用，长期压迫眼球，导致眼轴变长，眼轴超过正常长度就会导致成像焦点落不到视网膜上，形成近视。不在于看哪个伤眼睛，在于用眼健康，日常的姿势，用眼时间，不良的卫生习惯都会伤眼睛，日常要经常做眼保健操，用眼不能过度，定期检查，可减小伤害
7. 看电子产品和看书哪个更伤眼
当然是电子产品，电子产品辐射大，对眼睛伤害很高，并且因为电子产品离脸部很近，会导致起痘痘，经常玩电脑应该知道。哥哥我500度的眼就是看电子书弄得
8. 书和电子书那个更伤害眼睛
这段时间，孩子在家上网课，每天面对着电子产品，又不能出去进行户外活动，让家长尤为担心孩子的眼睛。那么，电子产品对孩子眼睛的伤害和纸质书相比，哪个更严重呢？
随着科技的发展，电子产品已经逐步替代了我们大部分的生活，电脑、手机替代了我们获取资讯的的报纸刊物，随着科技的进一步发展，今后估计还会出现更多的科技产物来替代现有的纸质物件。
近期，因为疫情的原因，让平时就沉浸在手机、电脑当中的孩子，又增添了一项使用电子产品的频率。其实，电子屏幕时间对儿童身心健康的影响，已经已经引起了大家广泛关注，几年前美国儿科协会发表过指南，建议对不同年龄段孩子的电子屏幕时间做出限制。那从视力的角度来讲，和传统纸质书相比，电子屏幕会有什么不同影响吗？
看电子屏幕会增加得近视得机率吗？
其实，我们患近视不外乎两个主要原因：
一方面是近视的遗传因素，相对于父母没有近视的孩子来说，父母近视的孩子在成长中，有着相对较高的近视患病机率。
另一方面是孩子生活习惯和成长环境因素。孩子读写姿势不规范、生活环境光线刺激、用眼事件过长等问题，都是决定孩子后天近视患病概率的因素。
近年来一些研究表明，合理安排孩子进行户外活动，会让孩子患近视的概率降低。同时，长期近距离疲劳用眼，会让孩子患近视概率大大增加。虽然现在没有相关的医学研究得出结论，使用电子产品一定会增加患近视的概率。但是，如果你的孩子使用电子产品，对其产品依赖性，长时间疲劳用眼的话，患近视的概率肯定是不言而喻的。
看电子屏幕和纸质书相比，有什么不同呢？
有人会说，既然这么多的研究都没有证明看电子产品一定会比看纸质书的危害大，那么是不是只要保持不让眼睛疲劳的情况下，使用电子产品是否也没有太大影响呢？
然而，现实生活中我们所面对的真实情况却不是这样的。大家其实不难发现，我们在使用电子产品后，眼睛干涩、视物模糊、头疼肩膀酸等症状会尤为明显。这些症状在美国视光协会称为’电脑视觉综合症’ （computer vision syndrome）。
在研究调查发现，其实这些症状正是由于使用电子产品造成的。总结一下，可能造成这一系列症状的原因有以下几点：
1分辨率
大家都知道，每个电子产品都有分辨率，分辨率越是高，电子产品显像才会越清晰。当孩子使用低分辨率的电子产品时，有这么一个条件反射性的行为就会让我们的眼睛更容易疲劳了，生活中，当我们看到眼前一个模糊的物体，那我们的第一反映就是揉揉眼睛，睁大眼睛或者靠近距离来使我们看的清晰。同样，低分辨率的电子产品让孩子看到的东西模糊，孩子就会不自觉的凑近，睁大眼睛来主动获取更加清晰的图像。在这个过程当中，往往家长合理安排的电子产品阅读时间，却在无形之中成倍的增加孩子的视力疲劳负担。
2光线
纸质书得使用被光线环境所局限得时候，电子阅读刚刚好替代了这一问题，自带的屏幕亮度适应了各种光线环境，虽然这一便利方便了大家，但是在黑暗环境或者是光线不充足的时候，孩子的视线集中在发光的电子屏幕上却会大大增加孩子的用眼负担。
3反光
纸质书面表粗糙，几乎没有太多光线反射。但是点产品却刚好相反，光滑平整的玻璃面容易对外部光线进行反射，当孩子集中视线阅读时，反射光长时间在孩子眼中，造成孩子用眼压力。
4阅读姿势
不难发现，纸质书在阅读浏览时，会有翻页的动作，这一动作频繁的出现，其实可以当作是阅读时的一个中场休息。虽然短暂，但是架不住高频次的基数。但是，电子阅读又截然相反，在技术革新的过程当中，出现的所谓”无痕翻页、滚动阅读“等小技巧，让书本翻页这一繁琐的步骤简化，甚至省略。那么视线在长时间不间断的盯着屏幕看的时候，孩子的用眼压力则会进一步增加。
综上所述，即使在其它环境因素相等的条件下，孩子们在使用电子产品的时候，那些潜在的影响还是会大大增加孩子的用眼压力。再加上电子产品对孩子的身心影响，除非科学的控制其使用时间，不然小编还是不建议过多使用电子产品。
9. 看书和看手机哪个伤眼睛
因为手机是电子产品，它的辐射量肯定更大，所以看手机肯定比看书更伤眼睛。我们要控制好使用手机的时间，这样才能保护自己的眼睛。
10. 长时间看书和上时间用电脑，哪一个更伤眼睛
二者皆比较伤眼，长时间用电脑更伤眼
因为一方面电脑显示屏会闪动（眼睛可能感觉不出），眼睛更盯模闹容码宴易疲劳，长时间盯着看一充血。另一方面电脑和显示屏有大量的辐射，不但对眼睛有害，对身体也凯罩有害