⑴ 完美健扬胶囊的功效和作用
黄精的作用和功效一般是补中益气和补益肺阴，也具有补气养血的作用。黄精是一种性情温和的中药材，没有毒性，在服用之后可以归肺经脾经以及肾经，同样也属于一种保健产品，在生活当中遵从医嘱服用对于身体具有调理的效果，如果身体出现了不良的病症，比如肾虚以及气虚等症状，可以通过服用黄精调理恢复。
1、补中益气：黄精也是生活当中比较常见的一种中药材，中药材对身体有一定的滋补作用，可以起到补中益气的效果，如果在生活当中出现了气血不足和气血虚弱等不良的症状，会伴随着乏力，可以用黄精煎成的汤药适量饮用后调理。
2、补益肺阴：黄精在中药里面应用的范围比较广泛，也具有补益肺阴的效果，对于平时生活当中阴虚肺虚所引起的咳嗽以及乏力等症状，也具有调理的作用，能使病情得到稳定。
3、补气养血：黄精在熬成汤药适量服用之后也具有补气养血的效果，不仅有一定的药用价值也有一定的营养价值，对于身体的许多病症都具有调理作用，出现了气虚和血虚的时候会引起脸色苍白和四肢酸软等症状，通过服用黄精能有所改善。
⑵ 气虚血虚吃完美管用吗
管用的，多吃 营养餐和肽藻粉
⑶ 身体虚，气虚。
气虚也有很多种。
1.肺气虚治则：补益肺气。主方：四君子汤合玉屏风散。
2.肾气虚
（1）一般肾气虚证治则：补肾益气。主方：肾气丸加减。
（2）肾气不固证治则：补肾固涩。方方：肾气丸加减，或用金锁固精丸、缩泉丸。
（3）肾不纳气证治则：补肾纳气。主方：七味都气丸加参附龙牡等。
3.脾气虚
（1）一般脾气虚证治则：健脾益气。主方：六君子汤。
（2）中气下陷证治则：补中益气。主方：补中益气汤。
（3）脾不统血治则：补脾摄血。主方：归脾汤。
4.心气虚治则：补益心气。主方：四君子汤，养心汤。
5.阳（气）虚治则：补阳益气。主方：参附汤。
根据你的描述，应该没那么严重。锻炼一下身体，喝点黄芪精就可以了。
至于六味地黄丸，也可以服用。具体用法如下：
口服。水丸一次5g，水蜜丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次。