‘壹’ 梦笙酵素减肥效果好吗
谓减肥是长久战，减肥需要的是长期对饮食方面的注意，还有就是加强锻炼，这样才能够起到事倍功半的效果。
梦笙根据瘦身三大诉求：食物管理、肠道管理、脂肪管理。有一个良好的情绪，健康合理搭配饮食达到减脂效果；瘦身后，气血红润，皮肤比之前变得更好，打造易瘦体质，不易反弹与复胖。
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注意事项
1、早餐正常吃，不要吃的油腻
例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。
2、食选择有清肠作用的蔬果类
切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材！
3、吃肉宁愿用烤的不用炸的
想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。
‘贰’ 梦笙减肥效果好吗
通过减少热量的摄入，在保证营养的前提下，让摄入热量少于支出热量，通过热量的加减达到瘦身的目的，这样的效果才是好的。梦笙减肥优势如下
1、不痛苦
因为梦笙减肥不需要配合节食和运动，酵素和奶昔口感味道非常棒，而且饱腹感超强，整个减脂过程营养师会叮嘱她多吃肉，而且每个周末美食日，随便吃，真的非常人性化。
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使用梦笙减肥的注意事项
1、设定合理目标
无论是工作、学习、还是运动，都需要一个合理的目标才能坚持下去。每日运动量，应该以身体能负担的运动量开始。当你觉得可以很轻松地完成预定目标时，就表示你该加强运动量或改变运动项目。
2、 变换着来
每天都吃同样的饭菜，每个人都会腻。同理，每天做一样的运动，也不容易持续下去！根据研究，身体在重复同一种运动2~3周后，就会完全习惯这种运动带来的刺激，然后脂肪消耗速度下降，这时除非提高运动强度，否则运动效果会打折扣。
3、偶尔不能坚持也无所谓
有时间安排运动时间运动自然好，但如果某个时间无法运动，也无需自责。可以想办法增加一些简单运动。如：多走走路，能不坐车就不坐车，吃完饭散散步，没事去打杯水，帮同事搬个东西等。