❶ 如何选择钙片要注意什么问题呢
市场上有那么多的补钙产品，有那么多的营销主张，这并不重要。选择钙质。首先，要看每块制剂中含有多少元素钙。大多数人需要补充600-800mg的元素钙，这要看一片的量是多少，总的补充剂量达到600-800mg，这是更重要的。不同的化合物含有不同数量的元素钙。市场上最常见的是碳酸钙，它的钙含量最高，几乎占到元素钙的40%。
补钙产品确实很多，但很多补钙产品吃了也没什么用，因为钙含量不高或吸收不好。哪种钙片好现在还没有定论，适合自己的，针对自己的病最容易吸收的就是最好的。并不是最贵的就是最好的，也不一定是最便宜的就是不好的，只有适合自己的才是最好的。在选择钙片时，可以注意以下几点。
吸收率。钙含量。安全性，满足这三个要求的钙片并不多。如果没有选择，可以推荐使用钙之缘片，钙之缘片能满足以上三点，它含有维生素D的钙片，是一种不刺激肠胃的超精制钙片。建议去医院检查一下，看具体是什么样的情况带来的缺钙，根据医生接下来的嘱咐会选择钙片和服用手段。