1. 职业生涯的每个阶段都需要用到哪些工具
作为一名女性，一名曾经在职场摸爬滚打的全职妈妈，我跟大多数女性一样，毕业-工作-结婚-生子——按照人生既定的方向走到现在，职场的升迁和人生角色的转变，让我经历过彷徨无助，也经历过焦虑不安，所以，当我接触职业生涯规划那一刻，就觉得有必要让更多的人了解什么是职业生涯规划。
在面对自己的差扒职业生涯困境的时候，用什么样的工具可以让我们开启自我探索，我想这不仅仅是我的个人的意愿需求，更是大部分经历过困境或者正在经历困境人的需求。（不愿意了解前两部分的可以直接跳转到第三部分）
一、了解我们一生完整生涯的5个阶段
舒伯（D.Super）是生涯辅导理论的大师，他提出在人 一生完整的生涯发展 中，横跨一生的“生活广度”也称为“大周期”，要面对“ 成长—探索—建立—维持—衰退 ”的5个阶段，这一连串纵贯式生命全期发展，标记着 一个人生涯成熟的程度， 在这个大周期中，我们每个人都或多或少会面临各种各样的问题，所以当你遇到问题的时候，可以统观全局，既然大家都类似，那就索性直面自己的问题就好，这样心里会减少焦虑和不安。
二、职业生涯面临的5个阶段
在人生的这5个阶段中，少年时期心智能力不够成熟，老年时期身体机能衰退明显，都很难有足够的力量充分发挥自己的能力，所以更多的关注点会在成年时期，这个阶段最主要的生命活动就是 工作 ，即 职业生涯期 ，而在这个期间，大部分人都会面临职业的5个阶段，即 定位-适应-发展-转型-平衡。
1、定位阶段： 方向不清楚 ， 对自己认知不清晰，对外界职业不了解。
2、适应阶段 ：虚瞎昌当一个人的能力和资源不足，工作中出现各种抱怨情绪，初入职场， 把不适应当作不适合， 适应不了职场发展规律，没有找到职场规律，不明白 职业本质是交易 的概念。
3、发展阶段： 内在驱动力不足，度过适应期，工作平稳，倦怠感强，跳槽的人多，大部分在32-40岁左右的人，都会有这样的问题，公司一般是借用增加薪酬来促进个人发展，但一段时间之后，就会发现薪酬也提起不了自己的兴趣。这个阶段是需要开启个人探索，了解自己存在的意义是什么的阶段。
4、转型阶段： 人生再定位问题，转型要面对全新领域，面对赛道的转换，一个自我重塑的过程。
5、平衡阶段： 多角色冲突，面临家庭和事业的平衡的阶段。
统观这5大阶段，定位和转型问题都可以汇总到定位问题，而适应和发展问题，都可以统一为发展问题。所以在所有人神困职业生涯发展过程中，我们每个人又都会面对的是 定位、发展、平衡 三大问题，即生涯发展3个阶段。
三、职业生涯发展的3个主要问题
1、定位问题 ：因对自我或者职场缺乏基本的了解，而导致的方向、目标不清晰的问题。
2、发展问题： 因能力与资源不足，或者因环境变化、限制所引起的发展动力不足，从而导致当前职业遭遇瓶颈，不能按期待发展的问题。
3、平衡问题： 因缺乏对个人生涯整体、长远安排与规划，导致各种角色之间的时间、精力、资源等分配出现冲突，导致发展失衡的问题。
大部分人在面对这三大问题的时候，焦虑和彷徨是很多人的现状，出现陷在自己设定的泥坑里，爬不出来的窘境，而生涯规划的出现，就会帮助更多的人建立内在的稳定性，知道自己的优势和能力，让自己修炼出爬坑的能力，即便我们不小心掉到了坑里，也能以最快的速度爬起来，拍拍屁股上的灰，继续前行。
在前行过程中要合理利用好各种对我们有益的工具，尽可能规划好职业生涯的每个阶段，确保我们能够顺利平稳解决这三大问题，我想，这是大部分人所期待的结果吧。
一、定位问题：我们可以借助的理论模型️⬇️
通过梳理我们有什么，凭什么，要什么的问题，帮我们更好的规划目标、发现我们的优势、明确价值观，以便对自己有一个更清晰的认知。
可用到的 方法和工具 是：霍兰德测评、生涯四看、能力三核、职业调查、价值观探索、决策平衡单。
二、发展问题：我们可以借助的理论模型️⬇️
发展问题强调人与职业的互动关系，揭示出人具有自身能力和自身需求，而工作也有其需求及回馈，两者是互动关系的。当职业满意度和组织满意度都可以相互循环交换的时候，我们的成功和幸福度自然就会高。
可借用的 方法和工具 是：组织要求矩阵、能力四象限、三叶草、职业回馈公式。
在发展阶段需要分享一句话：
“你如果喜欢一件事，你要喜欢做这件事本身，而不是做成这件事的结果” 一切以结果为导向的事件，在你看到结果之后，你会出现呆滞状态，不知道下一步该做什么，如此陷入焦虑彷徨中等待去做下一件事，如此往复，但凡没有结果的事件，在做的过程中，都会出现倦怠期。
当然排除掉目标导强烈的人，这样的人也是自己喜欢制定各种目标，原以为目标付出努力。但个人建议，兴趣是最好的老师，喜欢一件事最好喜欢这件事本身大于结果，但如果在企业的话，可能就不太容易选择喜欢事件的本身，结果导向就很重要。
三、平衡问题：我们可以借助的理论模型️⬇️
生涯彩虹图是为了让每个阶段的我们都能够找到当下的生活重心，让我们更好的协调人生阶段的各个角色，从而达成自己的目标。
可用到的 方法和工具 是：角色饼图，生命之花
这些职业生涯中用到的各种工具，可以让我们较短时间内，较快速的减轻自己的焦虑和不安，但不代表所有的工具都可以确定无误的帮我们指明方向，任何测评和工具都不是绝对的。
当我们在面对职业生涯困境的时候， 工具和外力 的借助是可以短时间内帮我们走出困境的方法， “不识庐山真面目，只缘身在此山中”，我们每个人都在自我规划的区域内活动，往往看不到更多的可能性，但这些理论工具和职业生涯规划师的出现，可以帮你看到更广阔的职业生涯全景，这也是促进我迅速成长的目标和动力。
2. 家里应该常备一些什么修理工具分别有什么作用
生活中好用的工具：
1 手电钻，代替家里家里的传统螺丝刀的功能，并且打孔也很方便，家里缺不了的小工具！
2 下水管道手动疏通器，这个问题估计好多都会遇到，下水道堵了，有疏通器轻松解决！
3 停电应急灯 ，以前停电了都有蜡烛，或者手电，停电应急灯代替了蜡烛，跟手电！让二者的功能合二为一！就是放在车上也很方便使用。
我找的时候也在了解，现在有一种是可以磁吸铁钉的，锤头有一个缺口，钉子吸附在锤头上，直接不用手扶就可以敲钉子这种设计挺好，杜绝了手拿钉子然后被自己锤子砸到的悲催事件发生。但是我觉得这个也存在风险，铁钉如果没放好，或是以后磁力变小了，敲钉子时候飞出去，伤害到人就麻烦了。所以我想了想还是选择传统的设计。
锤头嘛，要重一点的，这样敲起来手感才好，力度也比较大。
老虎钳：
个人选购方向：钳头硬，手柄防滑带绝缘、重量要适中、带绝缘
3. 日常生活中五金工具有哪些扳手，锤子，螺丝刀，老虎钳……还有什么哪些最容易被用到
家用，主要是螺丝刀与锤子。扳手老虎钳相对较少
4. 求一些日常常见的工具，比如老虎钳，还有什么，多说几个
虎钳、尖嘴钳、克丝钳、偏口钳、止血钳、剥线钳、管钳
螺丝刀、电工刀、手术刀、砍刀、斩切刀、片刀、水果刀、剥皮刀、卡线刀
套筒扳手、活口扳手、开口扳手、梅花扳手、内六角扳手、
木锉、钢锉、手枪钻、手摇钻、冲击钻、水钻、水凳（手工玉器加工的工具）
砣、臼、风机、皮老虎、磨、斧子、凿子、锛子、锯子、砂轮
不少了吧？不够再说
5. 我们使用的工具有哪些，可以做哪些事情
1、嘴钳
夹紧手柄上装有额定电压500V的绝缘套管。是一种常用的夹具。主要用于剪断单线、细线径的多线、单线接头的弯曲环、剥塑保温层等。
可在狭窄的工作空间操作，没有刀片只能夹钳工作，有了刀片可以切割小零件，是电工（尤其是装配和修理内部设备等工具常用的工具之一）。
2、钢丝钳
钳子，也被称为钢丝钳，是一种有边缘钳口的手工工具，用来抬起或折断钉子和金属线。
3、水泵钳
泵钳的作用类似于管道钳。但比管钳轻便紧凑好用，一般情况下更适合家庭非专业紧急或简单安装水管使用，当然，夹紧力不如管钳好。
钢丝钳使用注意事项：
使用钳子要量力而行，不可以超负荷的使用。切忌不可在切不断的情况下扭动钳子，容易崩牙与损坏，无论钢丝还是铁丝或者铜线，只要钳子能留下咬痕，然后用钳子前口的齿夹紧钢丝，轻轻的上抬或者下压钢丝，就可以掰断钢丝。
不但省力，而且对钳子没有损坏，可以有效的延长使用寿命。另外钢丝钳子分绝缘和不绝缘的，在带电操作时应该注意区分，以免被强电伤到！
6. 一些日常生活中常用的工具，你用了几种
时时刻刻跟大家分享生活中最有趣的冷知识。一些日常生活中常用的工具，让我们看看文章下面的详细介绍。
1.锤钉子如何保障手指安全
即便你不是专业的装修人员，家中也难免会遇到敲敲打打的工作，例如在墙体上锤钉子，而我们常遇到的问题就是，用手扶钉子会担心锤子砸到手，不用手钉子就会被砸歪，这时候您就可以选择一把梳子做你的辅助工具，完美解决你怕砸到手或砸歪钉子的问题。
当然了，如果你身边有一把钳子会更好，梳子只是在您不时之需应急所用。
2.便签纸如何每次撕下来都不会卷曲
大家用便签纸的时候会常遇到这样的问题，撕下便签纸是卷曲的，每次还要帮它做舒展运动，其实要想得到一张笔直且平坦的便签纸，只需要顺着贴胶处横向撕下即可（如图所示），如果你得到的还是弯曲的便签纸，那只能说明你的打开放式不对，快去试试吧。
3.如何在没有打火机或其它点火设备的情况下生火
如果此时的您急需生火，手上却没有可以生火的打火机或其它点火设备，请不要着急，装满水的塑料袋就可以为您提供点火帮助。
我们只需要把装满水的塑料袋变成“放大镜”，放置在太阳光下找到聚光点，将阳光集中在高度易燃的物体（例如干树皮、干枯草、木屑）上面，就能引燃它。
4.薯条薯片不仅仅是美味的零食，它也是个不错的助燃物。
薯条薯片其实是个辅助点火的好工具，如果你有过期或者废掉的薯条薯片，存一些用来辅助点火的确是个不错的选择，因为薯片的油脂化学物质非常适合助燃，出去野炊旅游必备零食一定要带上薯片或是薯条，它不仅可以吃还能辅助点火。
5.窗帘挂钩或环扣不要丢弃或闲置，它用处很多。
家中窗帘的挂钩如果比较富裕的话，不要扔掉也不要闲置储存，挂在浴室、厨房、壁橱里都会有意想不到的收获，要知道弯钩作用很常见，但是你想用手制作一个弯钩是根本不可能且不实用，相信我，留着这样弯钩，他会在你的生活中派上用场。
7. 农民常用的劳动工具有什么
锄头
扫帚是扫地除尘的工具，多用竹枝扎成，比笤帚大，源于中国。早在四千年前的夏代，有个叫少康的人，一次偶然看见一只受伤的野鸡拖着身子向前爬，爬过之处的灰尘少了许多。他想，这一定是鸡毛的作用，于是抓来几只野鸡拔下毛来制成了第一把扫帚。
这亦是鸡毛掸子的由来。由于使用的鸡毛太软，同时又不耐磨损，少康即换上竹条、草等为原料，把掸子改制成了耐用的扫帚。另也指蔾科植物地肤的别名。
8. 没有几个人全认识的东北九件老工具是什么
东北的九件老工具是面萝子，煤机子，扬掀子，葫芦瓢，补鞋机，木耙，梿枷，学步车还有牛鼻孔。由于这几件工具在很早之前就存在与东北劳动人民的生活中了，具有悠久的历史，所以现在很少有人认识这几件老工具了。
学步车在现在这个年代也有人家在用，但是不像之前那样，老的学步车是用木头做的，当孩子要开始学走路的时候就会用到学步车，可以帮助孩子学习走路。最后一种牛鼻孔其实就是在墙上打的洞，目的是为了拴住牛羊这些牲畜，因为打的这个洞长得像牛鼻子，所以取名为牛鼻孔。现在这些老物件随着时代的发展也渐渐走出人们的视线了，也很少有人能记得这些具有时代感的东西了。