㈠ 用什么辅助工具学游泳比较好
一般来说，学游泳只要不太老就没事。24应该没有问题。只要对自己有足够的信心，学游泳其实没什么困难的。
游泳塑造好身材 在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡...
首先，你要先学会浮（浮在水面上）
1.先尽量多的吸气(气不要放），然后四肢（放松，展开）
2.面朝下，这样多练几次就会浮了。
最简单的就是蛙泳了，初学者应该先学蛙泳。
1.可以把手先靠在游泳池边做着蛙泳练习，慢慢的来
2.等到熟练了后，再不靠在游泳池边。自己去试一下，如果每天都有练习的话，大约一个星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比较好的，模仿他们。自己多联系，相信很快就会学会的。
用游泳板，可以浮起来
㈡ 蛙泳学会漂浮后采用什么辅助工具练习腿部动作
可以套个泳圈即可，当然，可以现在陆地上练。蛙泳打腿动作分解成以下几个步骤：
1、两腿伸直身体放平，开始收腿，弯曲膝盖，在收腿过程中两膝距离不要开的太大。
2、翻脚掌，勾脚尖，脚掌内侧面对水。
3、蹬腿。收腿后向身体后下方蹬腿，将两腿打开成八字。
4、夹腿。将两腿并拢伸直。完成一套完整的打腿动作。
蛙泳打腿需要注意的几个动作要领：
1、收腿：在收腿的过程中，两膝的距离不要太大，收腿结束翻掌时双膝间距必须小于双踝间距，小腿尽可能的靠近大腿，脚跟尽可能的靠近臀部。
2、翻脚掌：翻掌后做到小腿内侧和脚掌内侧对水，这样才能保持对水的推动力，蹬腿出去的时候才有效率。
3、蹬腿和夹腿动作要快。在蹬腿的同时基本也开始夹腿。蹬腿的方向注意是向下向后而不是水平。
㈢ 练蛙泳划水,8字板应该夹在下肢的哪个部位
首先要说的是8字板的作用。
8字板是游泳训练的辅助训练工具之一，因为形状类似数字“8”，所以称之为8字板。
使用方法为夹在双腿之间，提供腿部的升力，稳定双腿在水中的位置。
根据双腿夹板不同位置来进行不同的训练。
夹在大腿之间提供腿部升力，进行划手的单独练习。
夹在小腿之间，限制双腿打腿动作，训练单独的身体核心控制力。
8字板是可以辅助很多练习方式的训练工具，但是它并不是作为救生用品使用的。
它所提供的浮力不足以支撑不会游泳的人在水中浮起来，所以万万不可以作为救生工具使用！