㈠ 练习瑜伽的装备都有哪些
练习瑜伽，需要准备一些必备的道具，比如服装、垫 子、毛巾等，才能保证我们在练习过程中感到舒适。此外，还可以准备一些辅助用具，能够使你的动作更到位。
1、瑜伽服
瑜伽练习时一定要穿宽松的服装，否则会影响动作的伸展性。另外，练习瑜伽很容易出汗，所以还要选择吸湿排汗性好的布料。
2、瑜伽垫
瑜伽垫可以防滑，还能 保护膝盖、手和脚，防止我们在练习时受伤。初练瑜伽的人最好选择6毫米厚的垫子。
3、瑜伽伸展带
瑜伽伸展带，又称为瑜 伽绳。它可以帮助初学者将动作做到位，还能紧实地扣住身体，让双手空出来做延伸动作。
4、干净毛巾
毛巾不但可以用于擦汗以保持身体清洁，还可以在工具不全的情况下，辅助我们练习一些瑜伽动作。
5、运动水壶
练瑜伽时最好装满一壶水放在身边，渴时喝一点， 但注意不要喝太多，这样既能防止口干舌燥，也避免猛灌水对身体造成伤害。
6、瑜伽砖
瑜伽砖是练习瑜伽的辅助用具，可以帮助初学者将动作做到位。比如，当你做站立前屈式时，如果双手够不到地面，就可以在地上放一块瑜伽砖，先用双手去碰触瑜伽砖，再慢慢去碰触地面。
㈡ 练瑜伽有哪些辅助工具，都有哪些作用
瑜伽辅助工具
一、毛毯/瑜伽毯/毯子
一般为仿羊绒、棉布、棉麻等布料制成；
规格一般固定，但厚度和软硬却有差别，太柔软的毛毯不宜用作肩倒立的支撑，而太厚的毛毯不易折叠使用，限制了其用处；
毛毯是瑜伽习练中较为常用的辅具，用法多样除了体式中的辅助，还常用作保暖。
二、瑜伽带/伸展带
一般为棉布、棉麻或合成纤维等不具有弹性布料制成；
宽度一般固定，长度根据用途分为多种从几十厘米到4米不等；
瑜伽带的关键在于带身的软硬度，太软易折皱影响使用，太硬触感欠佳；
扣子个数有一个或多个，扣子需要结实，尺寸适合；
瑜伽带也是瑜伽练习中较为常用的辅具，小工具，大用途。
三、抱枕/圆枕/圆条枕/长枕
艾杨格瑜伽辅具里，一般采用棉质抱枕。市场另有荞麦枕，因荞麦容易移动，如身体左右侧不平衡，容易造成不平衡程度的加深；
抱枕有圆柱形和长方形多种形状和尺寸，用于不同的用途与体式；
抱枕枕套可拆卸，方便清洁