‘壹’ 自己灌肠需要什么工具
需要一次性灌肠袋、10CM用注射器、导尿管、塑料台布、润滑剂。
灌肠的步骤：
准备：
1.按照盒子上的说明装好肠剂袋。
2.把肠剂袋灌满水（最好用过滤水或瓶装水）。
3.拧开管子上的夹子，流一点水到水槽里，排出槽内空气后，重新拧紧夹子。
4.把肠剂袋挂在脸盆架上或其他高出地面1米左右的稳定的物体上。
进行：
1.身体底下垫一块毛巾（垫地毯或垫子都行，尽量软和一些），左侧卧。
2.在塑料头上涂点润滑剂。
3.把经润滑的塑料头插入直肠内2.5厘米深处。
4.拧开夹子，让水流入体内。流入体内的水要足以让人感觉胀满，但又感觉舒适为宜，千万不要强迫自己放入太多的水，那样 没什么好处。
5.要等到憋得难受时再把水放出来。
6.准备放水时，坐在马桶上就行。
7.只要有垃圾从体内流出，就不要停止放水。
8.用温水和肥皂清洗工具，晾干或擦干均可。
参考资料
爱问：https://iask.sina.com.cn/b/6hHQVa6t0Jn.html
‘贰’ 灌肠的家常做法
灌肠的家常做法如下：
工具/原料：梅花肉七斤、五花肉三斤、灌肠用的肠衣2斤、精盐、生抽、辣椒面、高度白酒、十三香、白糖、30克味精、辣椒面、盆、矿泉水瓶、筷子。
1、首先将买来的灌肠用的肠衣放在盆中备用。制作灌肠的肠衣可以在网上购买。然后加入适量的高度白酒，高度白酒在这里主要是用来去腥味的。然后再加入适量的清水浸泡肠衣30分钟。
‘叁’ 怎样在家中制作出美味的灌肠呢
灌肠，就是我们平时所吃到腊肠、香肠等，是将肉类调味灌入肠衣中制作而成，无论用来煎炸煮炖都十分美味。我们平常在外面吃饭偶尔会点上一份，逛超市或者菜市场也会看到。灌肠这么好吃，我们自己可以做吗?当然可以，很多家庭，特别是南方的家庭，都会自己在家做灌肠。现在我们就来看看灌肠方法吧。
【小贴士】
香肠虽然美味，但毕竟是腌制的食品，含盐量比较高，平时不建议经常吃。
灌肠方法，是不是很简单，自卖基己在家也可以做哦。特别是冬天的气候很适合做灌肠，可以自己在家做一些平常吃或者留到过年吃，或者送给亲戚朋友们，他们收到你亲手做的灌肠，肯定觉得很感动。在小编记忆中，每次过年的餐桌上，都会出现香肠，大家吃着香肠，回忆方式中颂谨制作的过程和天气，看着窗外的烟火，聊聊家常，充满了温馨。