A. 自驾去西藏旅游都需要准备什么
1. 心理调整：前往西藏高原旅游，多数游客可能会经历不同程度的气短、胸闷等高原反应。但这并不意味着无法适应高原环境。携带便携式氧气瓶，恰当地保护自己；通常在到达后的2至4天内，这些症状会自然缓解或消失。
2. 证件准备：为了避免不必要的麻烦，携带必要的证件至关重要。一般必备的证件包括身份证、驾驶证、行驶证和车辆保险单。此外，携带公路地图、信用卡、重要联系电话本、紧急救援电话和报警电话号码、记事本和笔，尤其是路线图和地图，这些在关键时刻可能发挥关键作用。
3. 日常用品：旅行时，必需品如食品、饮用水、餐具、适合当地气候的衣物鞋帽、睡袋、雨具、太阳镜、火柴、卫生纸、防晒霜和洗漱用具等。别忘了携带手电筒、电池、对讲机、照相和摄像设备。特别建议携带一把多功能刀。根据当地气候，携带T恤、长袖和外套等不同衣物，以应对较大的温差。
4. 车辆准备：驾车旅行时，无论是四驱车还是普通轿车，备件和自救工具都是必不可少的。为了以防万一，应备有安全三角警示牌、三角木块（用于防止车辆后滑）等工具，以避免其他车辆意外撞击。
5. 急救用品：携带常用药品，如消炎药、腹泻药、防暑药、晕车药和驱虫药等。同时，备有绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、药用胶布、剪刀等急救用品，以便在紧急情况下使用。
B. 自驾去西藏游玩，需要准备什么
以前跟着朋友一起去自驾游游玩过西藏，带了很多其实没必要带的东西，反而一些很有必要的东西没带上，下面我就根据我的亲身游玩体验给宝子们整理出一份攻略，助你们开启一段愉快的西藏自驾游！
西藏桐氏，一个让人向往又畏惧的地方，但其实这里并没有大家想象的那样可怕，只要在入藏前做好充足的物资准备，调整心态，💪🏻💪🏻一切都会很顺利！
✅炸灌肺
“洛乍”是炸灌肠的藏语，是藏区的一道特色凉菜。色泽淡褐，外表酥脆里头软嫩，味道鲜美，食而不腻。是一道上好的开胃菜。而且易于保存，随吃随取。
✅氽灌肠
氽（tǔn）灌肠，这是一个统称。用新鲜的羊小肠为衣包裹着不同的材料。味道浓香，可口而十分的多样化，尽显出藏区人民的智慧。每逢佳节都会成批制作的传统菜色。
✅蒸牛舌
藏族的口味讲究的是清淡、平和。在这里你能感受到牛舌最淳朴的滋味，习惯了日式风味的你怎能不体验一把呢~
✅糌粑
糌粑是藏族人民的主食，千万别被他的外表所欺骗，味道好极了，再来杯酥油茶简直就是绝配
✅火烧蕨麻猪
以蕨麻猪为原料外裹泥巴放入火中炮制而成的一道藏菜，蕨麻猪肉质嫩而鲜美，少脂肪却又不缺乏肥美的味觉体验。放入暗火中烘烤后，皮脆肉嫩，口感上佳。
✅香煮油脾
将新鲜的羊脾脏洗净，放入羊油花椒盐等香料。入锅中炖煮。出来的口感滑而不腻，羊的膻味没有被香料完全没过，若影若现。脾脏自身醇香被提到了更高的层次，咬一口便是唇齿留香
✅夏河蹄筋
以羊蹄筋为主料，配以木耳、黄花等分别蒸、煮而成，特点是柔滑鲜香。 是西北地区高级筵席上的佳肴。
✅甜茶
喜欢喝奶茶的朋友，一定要尝试下藏区这边的甜茶。纯净奶源和上等茶叶调制成的上佳饮品，细细评味下在高原上的风情
✅藏式火锅
能在高原上吃火锅，何不是个新鲜体验？ 大骨熬出的白汁，各种藏式特产堆列在火锅上，想吃就开涮 快哉也！
✅酥油茶
西藏特色饮品，没喝过就不要说来过西藏，酥油和浓茶加工制成，口味醇香回甘，日常必备。
✅风干肉
要说带什么伴手礼回家，那肯定是风干肉了。在西藏你能买到最纯真天然的牦牛肉干，肉质结实，适宜细嚼品味，你能体会到亲临大草原的感觉。
游玩小总结：
头晕的时候，补充糖分，巧克力可随身带。
头疼的时候，可能是有点缺氧，深呼吸，少量多次吸氧缓解！
头胀的时候，这个时候保温杯的作用就来了，少量多次喝温水。
感觉心跳很快的时候：停止活动，马上休整，缓慢吸氧。
西藏对身体的素质考验极大，一定要注意行车安全和身体安全。