晚上睡不着想看点免费的东西?这里有些许建议
在晚上睡不着的时候,大多数人会感到烦躁和无聊。不过,你可以尝试一些免费的东西来帮助你放松身心,打发时间,提供娱乐。以下是一些免费的选择,供你参考:
1. 听免费的音乐或有声书
音乐有助于放松身心,帮助入睡。你可以使用像网易云音乐、QQ音乐这样的音乐应用,收听免费的音乐。此外,还有一些免费的有声书应用,如喜马拉雅FM和得到。你可以选择你喜欢的音乐类型或有声书,为你的睡前时间增添一些乐趣。
2. 观看免费的电影或电视剧
电影和电视剧是打发时间的好方式。你可以使用像爱奇艺、优酷这样的视频应用,观看一些免费的电影或电视剧。这样不仅可以提供一些娱乐,还可以让你的大脑放松。
3. 阅读免费的电子书
阅读是一个很好的方式来放松心情。你可以使用像Kindle、多看等电子书应用,下载一些免费的电子书。这样不仅可以满足你的阅读需求,还可以让你不需要额外花费。
4. 找一些免费的游戏或小游戏来玩
游戏是一个放松大脑的好方式。你可以下载一些免费的游戏或小游戏,如糖果传奇、割绳子等。这样可以让你的大脑得到放松,促进入睡。
5. 浏览免费的图片网站
欣赏美丽的图片能够帮助放松心情,促进入睡。你可以浏览一些免费的图片网站,如花瓣网、Unsplash等。选择你喜欢的图片,让它们带给你一些愉悦的感觉。
6. 尝试免费的瑜伽或呼吸练习
瑜伽和呼吸练习是调整身体和心理状态的好方式。你可以找一些免费的瑜伽或呼吸练习视频,跟着练习。这样可以帮助你放松身心,帮助入睡。
7. 听免费的广播剧或播客
广播剧和播客是一种很好的娱乐方式。你可以下载一些免费的广播剧或播客应用,收听一些你感兴趣的内容。这样可以让你的大脑得到放松,帮助入睡。
8. 下载免费的白噪音应用
白噪音可以提供安静的环境,帮助入睡。你可以尝试下载一些免费的白噪音应用,如白噪音发生器等。选择适合你的声音,让它们为你提供一个舒适的环境。
9. 阅读免费的漫画或连载小说
漫画和连载小说是打发时间的好方式。你可以使用像快看漫画、阅文小说等应用,阅读一些免费的漫画或连载小说。这样可以打发时间,放松身心。
10. 学习免费的绘画教程视频
绘画是一种放松心情的方式。你可以找一些免费的绘画教程视频,学习一些绘画技巧。这样既可以放松心情,又可以提升自己的绘画技巧。
以上是一些晚上睡不着想看点免费的东西的建议。希望能够帮助你找到一些适合自己的方式,放松身心,帮助入睡。